웰리스와 자기관리 '내몸이 원하는 운동'

소개글

웰리스와 자기관리 '내몸이 원하는 운동'에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

중에도 충분히 할 수 있는 저강도의 규칙적인 운동을 하게 된다면 제가 원하는 체중 감량이 될 뿐 만 아니라 탄력 있는 근육이 발달 되어 좀 더 탄탄하고 날씬한 몸매를 가질 수 있다는 것을 알 수 있었습니다.
앞으로는 저에게 맞는 운동법을 찾아 규칙적으로 실행을 해, 외적인 모습 뿐 만 아니라 내적 건강까지 함께 관리해야겠다고 생각을 하게 되었습니다.

키워드

웰리스와 자기관리,   경남대,   경남대학교,   웰리스,   내몸이원하는 운동