최근에 자신이 경험했던, 불편했던 상황을 떠올린 후 합리적 정서행동치료에 나오는 ABCDE 이론을 적용하여 작성하시오

소개글

최근에 자신이 경험했던, 불편했던 상황을 떠올린 후 합리적 정서행동치료에 나오는 ABCDE 이론을 적용하여 작성하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. ABCDE이론에 관하여
2. 최근에 자신이 경험했던, 불편했던 상황을 떠올린 후 합리적 정서행동치료에 나오는 ABCDE 이론을 적용하여 작성

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

박관념을 가지고 있었는데, 예를 들어 유원지에 가서도 절대 물에 들어가지 않는다거나 수영장 물의 깊이가 얕아 안전하다는 것을 알면서도 수영장이 위험하다는 생각을 떨쳐버리지 못했었다.
이에 나의 부모님과 친구들은 나의 물에 대한 공포증이 비합리적인 사고방식에 의한 일반화라는 것을 지적하였고, 성인이 되면서부터 나는 부모님과 친구들의 지적을 받아들임으로서 새로운 감정 즉, 조심만 한다면 수영장이나 유원지는 나에게 위험하지 않다는 신념을 가지게 됨으로서 물에 대한 공포증을 해소할 수 있었다.
Ⅲ. 결론
이상 본 과제에서는 합리적 정서치료 이론의 'ABCDE'이론을 나의 실제 경험으로 작성해보았다. ABCDE이론은 개인의 비합리적 사고방식에 초점을 맞추어 문제행동을 치료하는 이론이라는 것에서 가장 과학적이고 효율적인 정서치료 이론이라 생각해 보았다. 그러나 인간의 정서라는 것이 합리적인 것으로 설명되지 못하는 것이 많다는 것에서 정서치료 적용에 있어 ABCDE이론은 한계가 있지 않나 생각해 보았다.
Ⅳ. 참고자료
정서행동장애 이론과 실제 Jo Webber, Cynthia A. Plotts 저 | 방명애 외 1명 역 | 시그마프레스 | 2015.11.18.

키워드

정서행동치료,   ABCDE이론,   정신건강 ,   정서행동