스트레스를 받는 상황에서 자신이 사용하는 스트레스 대처 방법에는 무엇이 있는지 생각해보고 그 효과성에 대해 평가하시오

소개글

스트레스를 받는 상황에서 자신이 사용하는 스트레스 대처 방법에는 무엇이 있는지 생각해보고 그 효과성에 대해 평가하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 나의 스트레스
2. 스트레스 해결방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

같다.
-가족 내 스트레스 상황이 무엇인지를 점검하고 확인할 필요가 있다. 만약 가장의 실업이 가족 내 스트레스 원인이라면, 가장은 빠른 시일 내에 일자리를 마련할 수 있도록 노력함으로서 가족 내 스트레스가 제거될 수 있도록 해야 한다. 즉, 스트레스 요인을 파악하고 스트레스 발생 요인을 제거하는 것이 해결방안이 될 수 있다는 것이다. 내 가족은 경제적 문제로 가족구성원 모두가 큰 고통을 받고 있다. 이 때문에 아버지께서는 구직활동을 지속하고 있고, 아버지께서 다시금 취업에 성공하신다면 내 가족의 스트레스도 어느 정도 경감될 수 있을 것이라고 생각한다.
Ⅲ. 결론
이상 나의 스트레스 원인 및 해결방안에 대하여 기술해 보았다. 우리사회 이혼율은 이미 30% 이상으로 많은 가족이 가족위기를 극복하지 못하고 가족해체의 아픔을 경험하고 있다. 가족은 우리사회를 구성하는 가장 기본 조직단위로서 가족의 위기는 곧, 우리사회의 위기라고 할 수 있다. 우리사회가 건강해 지기위해서는 가족이 건강해야 됨을 명심하고, 가족해체를 방지하기 위한 전사회적 노력이 절실하다고 생각해 본다.
Ⅳ. 참고자료
스트레스 힐링 우종민(의사) 저 | 윈스티튜트 | 2015.06.02

키워드

스트레스,   나의 스트레스 ,   스트레스 해결방안