(방통대 관광청소년 레크레이션활동지도4공통) 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과!!!!!

소개글

(방통대 관광청소년 레크레이션활동지도4공통) 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과!!!!!에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 유머와 웃음의 신체적 효과

1)운동 효과
2)통증 감소
3)당뇨 환자의 혈당치 저하
4)심혈관계 질환 예방
5)호흡기 건강

2. 유머와 웃음의 심리적 효과

Ⅲ. 결 론

Ⅳ.느낀점 및 시사점

본문내용

미소는 지을 수 있다. 1960년대에 미국 심리학자 실반 톰킨스의 안면 피드백 이론에 따르면, 표정 변화를 통해 우리의 감정을 조절하고 원하는 방향으로 이끌 수 있다. 기분이 좋아야만 웃음이 나오는 것이 아니라, 억지로라도 웃는 표정을 지으면 실제로 웃을 때와 비슷한 화학 반응이 일어나 기분이 좋아진다는 것이다. 행복해서 웃는 게 아니라 웃어서 행복한 것이다. 가짜 웃음도 기분을 좋게 만들 수 있다. 웃어야 웃을 일도 생긴다. 웃음은 신이 인간에게만 준 특별한 선물이다.
처음이 좋아야 끝이 좋은 법이다. 하루가 좋으려면 아침이 좋아야 한다. 이제부터 하루를 웃음으로 시작해 보면 어떨까? 세수할 때 거울을 보고 미소를 짓는 것으로 하루를 시작하면 어떨까? 매일 아침 버스나 지하철에서 만나게 되는 사람들의 표정에는 미소가 보일 것이고, 그만큼 우리사회의 분위기는 밝아지지 않을까!
♣ 참고자료
다이내믹 레크리에이션 전정판(2017).조민구,이재선,주정호. 대경북스
웃음에관한 특별 보고서(2006). 장경수,이동규. 랜덤하우스코리아(주)
유머전략(2007). 미하엘 티체 외. 곽병휴 옮김. 학지사
웃음임상치료의 실제(2011). 정해성 외. 도서출판 맑은생각

키워드

레크레이션활동지도,   방통대레크레이션활동지도,   유머와웃음,   유머와웃음효과,   신체적심리적사회적효과