나만의 열등감을 극복하고 자신감을 회복하기 위한 효과적인 방법이 있다면 소개해봅시다

소개글

나만의 열등감을 극복하고 자신감을 회복하기 위한 효과적인 방법이 있다면 소개해봅시다에 대한 보고서 자료입니다.

목차

첫째. 상담 및 사회관계망 활성화
둘째. 사람을 많이 만나야 한다.
셋째. 현실지각
넷째. 신체적 건강

본문내용

셋째. 현실지각
열등감이 없는 사람은 이상만을 꿈꾸는 사람이 아닌 현실을 자각하고 있는 사람이다. 특히 이러한 사람은 자신의 지각을 새로운 정보에 맞춰 변화시킬 수 있으며, 허황된 꿈을 꾸거나 현실을 왜곡해서 받아들이지 않는다고 생각해 보았다. 반대로 열등감이 지나친 사람은 현실의 자신이 만족스럽지 못하기 때문에 현실을 직시하지 못하고 현실이 될 수 없는 이상만을 꿈꾸다가 더욱 자신을 피폐하게 만들 수 있다고 생각한다. 앞서 언급하였드시, 나는 경제적으로 부유하지 못하다. 그러나 이러한 현실을 인정하고 나 자신의 경쟁력을 더 높이고자 노력해야 된다는 것을 인정했을 때, 나는 내 스스로의 열등감이 어느 정도 컨트롤 되고 있다는 것을 느낄 수 있었다.
넷째. 신체적 건강
올바른 신체에 올바른 정신이 깃든다는 속담이 있듯, 신체적으로 건강하지 못한 성인은 호르몬 분비 이상 등으로 각종 정신질환을 가질 수 있고, 특히 정신질환은 열등감 형성에 직간접적인 영향을 미치기도 한다. 따라서 신체적으로 건강하지 못하기 때문에 정신건강 문제나 열등감이 발생된 성인에 대해서는 각종 신체활동 프로그램에 참여토록 유도함으로서 정신건강 문제를 극복할 수 있을 것이라 사료된다.

키워드

열등감,   상담,   사회관계망활성화,   현실지각,   신체적건강,   나만의 열등감