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어나고 커 가는 데에는 모든 이유가 있었다. 이유가 없는 감정은 없다. 그리고 그런 이유들을 소홀이 하면 안 된다. 지금 이 순간에도 새로운 감정이 생겨나고 이미 있는 감정의 크기가 커지거나 작아지고 있다. 다른 사람의 눈치를 볼 때가 아니고 좀 더 나에게 집중할 때이다. 지금 현재의 내 감정을 정확하게 아는 것이 정신 건강의 가장 중요한 첫발이다.
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