보건교육B형) 중년 여성 남성의 운동증진교육 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형 적용 학습지도계획서 중년여성남성의 운동증진교육 방통대 보건교육B형

소개글

보건교육B형) 중년 여성 남성의 운동증진교육 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형 적용 학습지도계획서 중년여성남성의 운동증진교육 방통대 보건교육B형에 대한 보고서 자료입니다.

목차

보건교육B형) 중년 여성/남성의 운동증진교육

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 중년여성과 운동
2. 중년여성과 호르몬
3. 중년여성의 특성
4. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형 개관
5. 선택대상에 대한 인구 사회적 특성
6. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용한 중년 여성/남성의 운동증진교육
1) 사회적·역학적 사정
① 비 건강요인
② 건강요인
2) 행동적·환경적 사정
① 비행위적 요인
② 행위적 요인
3) 교육적 사정
① 소인성 요인
② 강화요인
③ 촉진요인
4) 행정적·정책적 사정
5) 수행 (중년 여성의 운동증진교육 학습지도계획서)
6) 평가계획
① 과정평가
② 영향평가
③ 결과평가

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

자녀의 독립으로 여가시간이 증가하게 되어 상대적인 고립감과 소외감을 느끼게 된다. 이 시기에 여성들은 신체적인 노화와 폐경을 경험하게 되면서 여성호르몬의 분비감소로 건강문제가 야기될 가능성이 크다. 35세~40대까지 골밀도가 그대로 유지되다가 그 이후부터 골소실이 남녀모두 매 10년마다 3~5%의 골소실을 나타내고 특히 여성의 경우 폐경 이후 45~74세에서는 평균 감소율이 9%에까지 이르고 있어 이 시기의 여성에게 있어 골다공증이 심각한 문제이다. 우울증에 있어서도 여자가 남자보다 유병율이 높게 나타났다.
① 비 건강요인
규칙적인 생활이 힘이 든다. 혼자 있는 시간이 대부분이고, 가족의 지지체계가 약하다. 그리고 건강상의 이유로 운동할 수 있는 시간이 한정되어 있다.
② 건강요인
하루 중 거의 대부분의 시간을 혼자 보낼 때가 많아 고독, 우울, 불안감을 가지고 있다.
2) 행동적·환경적 사정
① 비행위적 요인
낮 시간을 거의 혼자 지내다보니 규칙적인 생활이 어렵다.
② 행위적 요인
- 변경가능한 원인: 운동의 필요성 및 효과에 대한 인식, 자기가 속한 지역사회내의 운동시설이나 시행 또는 시행예정인 프로그램 인지, 함께 운동할 수 있는 모임 구축
- 변경불가능한 원인: 경제적 여건, 사회구조
3) 교육적 사정
① 소인성 요인
- 자기자신보다는 가족에게 치중되었던 삶을 자기에게도 투자할 수 있도록.
- 운동의 필요성 인식
- 적극적으로 운동증진교육 프로그램에 참여하는 태도
② 강화요인
- 운동의 필요성에 대해 인식하도록
- 운동을 함으로써 얻어지는 효과 교육
- 자기가 속한 지역사회 내에서 활용 가능한 자원 확인
- 함께 운동할 수 있는 지지기반 마련
- 평소 자신이 관심 있었거나 쉽게 접할 수 있는 운동 확인
③ 촉진요인
- 가족의 지지와 격려 유도
- 중도 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있는 인내심
- 자기가 노력하면 달성할 수 있는 목표를 세워서 이를 달성하면 포상
4) 행정적·정책적 사정
- 주제: 중년 여성의 운동증진교육
- 대상: 지역사회내의 40~60세 중년여성으로 건강증진 및 운동에 관심을 가진 여성
- 일시: 2018년 4월 매주 화요일 오전 10시
- 장소: ○○시 보건소
- 인력: 건강증진 교육자
5) 수행 (중년 여성의 운동증진교육 학습지도계획서)
학습내용
교육방법
자료 및 소요시간
교육평가
도입
▶동기부여
운동의 필요성 및 효과인식
(중년기 이후의 여성에게는 심리적인 문제와 신체적인 건강을 위해서 심폐지구력 운동과 근력을 강화시키는 운동 권장)
▶학습목표
- 운동증진의 필요성을 확립한다.
- 운동의 필요성과 효과를 인식하고 운동증진을 행할 수 있다.
- 중년 여성들의 균형있는 생활습관을 형성한다.
강의
팜플렛
PPT 자료
10분
운동의 필요성과 효과에 대해 이해하고 운동이 심리적인 문제와 신체적인 건강에 미치는 영향을 이해한다.
전개
▶중년여성에 맞는 운동에는 어떤 것들이 있는지 알아보고 각자의 요구나 선호에 맞는 운동을 선정한다.
▶개인여건에 맞추어 할 수 있는 운동을 선정한다.
▶지역사회 내에 있는 시설 가운데 각자의 조건에 맞는 운동시설을 확인한다.
토의 및 강의
인터넷
문화센터 팜플렛
40분
각자의 요구나 선호에 맞는 운동을 선정하였는지 확인.
개인여건에 맞는 운동을 선정하였는지 확인.
지리적 접근성을 고려해 운동을 선정하였는지 확인.
정리
▶선정된 운동을 꾸준하게 유지할 수 있도록 한다.
(선정된 운동을 꾸준하게 유지할 수 있도록 너무 어렵지 않은 목표를 세우고 목표달성시 포상하는 등의 강화를 줄 수 있도록 한다.)
▶하루에 30분 이상씩 주 3회 이상 꾸준하게 운동할 수 있도록 한다.
▶각자가 선정한 운동방법에 대해 정확히 알고 행하도록 한다.
강의 및 상담
10분
지속적인 운동의 필요성에 대해 이해하고 있는지 확인.
선정한 운동을 올바르게 행하고 있는지 확인.
6) 평가계획
① 과정평가
보건교육 참가자들의 출석률을 측정함.
② 영향평가
보건교육 참가자들의 교육 후 일주일동안의 운동실천 횟수를 설문지로 조사하여 측정함.
③ 결과평가
보건교육에 참가한 참가자들의 체중과 혈압을 교육 시작 전과 한 달 교육 후에 측정하여 비교한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용하여 중년 여성의 운동증진교육을 구상해보았다. 중년여성은 다양한 가사노동, 가족 내 역할수행 및 건강문제 등으로 인한 피로누적과 신체활동 부족 및 칼로리 과잉 섭취로 인한 고혈압, 심장병 등의 만성질환에 노출될 확률이 높으며, 폐경기 이후 난포 호르몬 결핍에 의한 난소 기능의 저하에 따른 에스트로겐 자극과 저밀도지단백질 수용체 호르몬의 감소로 인한 혈중지질 농도가 급격하게 증가하여 관상동맥 질환의 위험성이 증가하게 된다.
중년기의 신체활동은 인간의 생리적 기능을 유지개선시켜 체력 증진은 물론 건강한 삶을 영위하게 하는 중요한 요인 중 하나이다. 그리고 지금까지 많은 연구를 통해 운동이 각종 생활습관병과 여러 가지 질환에 노출 되어 건강상에 위험을 받고 있는 중년여성들에게 여러 가지 긍정적인 효과를 가져 온다는 것이 밝혀졌다. 그러므로 중년여성이 갖는 여러 가지의 증상을 예방하고 신체 체력을 증대시키기 위한 운동증진교육을 통해, 운동의 필요성과 긍정적 효과를 알리는 것이 중요하다.
Ⅳ. 참고문헌
김연주, 순환운동이 50대 비만중년여성의 건강체력, 혈압 및 혈관탄성도에 미치는 영향, 부산대학교 교육대학원, 2017.
이석희, 중년여성의 운동유형과 운동강도가 건강체력요인과 대사성증후군 위험요인에 미치는 영향, 가톨릭관동대학교 대학원, 2016.
한보람, 중년여성의 운동다이어트 성공과 실패 귀인 유형, 인천대학교 교육대학원, 2016.
김명, 고승덕 외 3명 저, 보건교육 건강증진 이론, 계축문화사, 2014.
공은숙, 보건교육학, 정담미디어, 2015.
신윤희, 건강증진, 계축문화사, 2015.
Karen Glanz, Barbara K. Rimer 외 1명 저, 유태균 역, 건강행동과 건강교육, 군자출판사, 2009.
남철현, 이명선 외 4명 저, 보건 교육학 (보건교육사를 위한), 계축문화사, 2014.
한국소비자원 www.kca.go.kr

키워드

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