목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 사례
2. 과제중심모델의 기본개념과 선택이유
3. 실천목표와 과정
4. 개입방법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 출처 및 참고문헌
Ⅱ. 본론
1. 사례
2. 과제중심모델의 기본개념과 선택이유
3. 실천목표와 과정
4. 개입방법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 출처 및 참고문헌
본문내용
다는 사실을 발견하고 스트레칭과 같이 격렬하지 않은 운동을 하는 것으로 수정했다. 5일째 되는 날부터 수면시간이 5시간 이상으로 증가해 다음 날 피로도가 훨씬 덜해졌으며, 잠에서 깨는 시간도 비교적 규칙적으로 변한 사실을 확인할 수 있었다.
Ⅲ. 결론
일주일 동안의 실행결과 수면시간이 늘어났지만, 목표했던 6시간을 채운 날은 없었다. 그러나 눈에 띌만한 변화를 보였기 때문에 이것을 종결하지 않고 지속하기로 했다. 대신 커피를 마시지 않는 데에서 카페인이 포함된 모든 음료를 마시지 않는 것으로 과제를 수정하고 스스로 수면시간이 늘어나고 있다는 만족감을 통해 불면증으로 인한 스트레스가 줄어들면서 수면시간이 충분하지 않더라도 상황이 나아지고 있다는 안도감을 느끼게 되었다. 앞으로도 해결이 필요한 문제가 발생하면 기관이나 전문가의 도움을 받기 어려운 문제가 있더라도 이처럼 자기의 과제를 설정하여 문제에 접근할 수 있다는 사실을 확인했으며, 사회복지사로서 클라이언트의 문제를 함께 고민할 때 그것이 자신의 문제라고 생각하고 접근하는 태도를 가지는 방법을 배울 수 있는 계기가 되었다.
Ⅳ. 출처 및 참고문헌
사회복지실천기술론 (김혜란 등 지음, 나남, 2006)
Ⅲ. 결론
일주일 동안의 실행결과 수면시간이 늘어났지만, 목표했던 6시간을 채운 날은 없었다. 그러나 눈에 띌만한 변화를 보였기 때문에 이것을 종결하지 않고 지속하기로 했다. 대신 커피를 마시지 않는 데에서 카페인이 포함된 모든 음료를 마시지 않는 것으로 과제를 수정하고 스스로 수면시간이 늘어나고 있다는 만족감을 통해 불면증으로 인한 스트레스가 줄어들면서 수면시간이 충분하지 않더라도 상황이 나아지고 있다는 안도감을 느끼게 되었다. 앞으로도 해결이 필요한 문제가 발생하면 기관이나 전문가의 도움을 받기 어려운 문제가 있더라도 이처럼 자기의 과제를 설정하여 문제에 접근할 수 있다는 사실을 확인했으며, 사회복지사로서 클라이언트의 문제를 함께 고민할 때 그것이 자신의 문제라고 생각하고 접근하는 태도를 가지는 방법을 배울 수 있는 계기가 되었다.
Ⅳ. 출처 및 참고문헌
사회복지실천기술론 (김혜란 등 지음, 나남, 2006)
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