[엘리스의 합리정서행동치료] 엘리스의 성격의 세 가지 차원과 당위성

소개글

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목차

엘리스의 합리정서행동치료

I. 성격의 세 가지 차원과 당위성
1. 성격의 생물학적 차원
2. 성격의 심리학적 차원
3. 성격의 사회적 차원
4. 자신에 대한 당위성
5. 타인에 대한 당위성
6. 조건에 대한 당위성

II. 치료방법

* 참고문헌

본문내용

동치료는 클라이언트의 비합리적 신념체계를 합리적 신념체계로 변화시키는 것이 핵심이다. 엘리스는 인간의 신념체계를 합리적인 것과 비합리적인 것으로 구분하였다. 합리적 신념체계를 가진 사람은 일어난 사건이나 상황을 합리적으로 해석하여 대처하기 때문에 부적절한 정서적 문제를 유발하지 않는다. 그러나 비합리적 신념체계를 가진 사람은 항상 일어난 사건이나 상황을 비합리적으로 생각하여 대처하기 때문에 불필요한 심리정서적 문제에서 고통을 받는다. 합리정서행동치료는 심리정서적 문제를 가진 사람들이 가지는 비합리적 신념을 논리적 반박을 통해 합리적 신념을 갖도록 하여 문제에서 벗어나도록 한다.
합리정서행동치료는 ABCDE로 설명될 수 있다. A는 선행사건(activation event)으로 개인에게 정서적 문제를 일으키는 어떤 사건을 말한다. B는 신념체계(belief system)로 어떤 사건이나 상황으로부터 개인이 갖는 태도 또는 사고방식이며 합리적 신념체계와 비합리적 신념체계로 분류된다. C는 결과(consequence)로 이에 따른 사건이나 상황으로부터 발생한 신념체계에 의하여 해석하고 판단하여 느끼게 되는 정서적 결과이다. 여기서 비합리적 신념체계를 가진 사람은 불안, 우울, 원망, 죄책감 등의 감정을 느끼게 된다. D는 논박으로 비합리적 신념이 논리적으로 적합한지를 검토하여 합리적 신념으로 변화시키는 과정이다. E는 효과(effect)로 비합리적 신념을 합리적으로 전환한 이후에 나타나는 긍정적인 감정과 행동을 말한다.
<그림> ABCDE이론
* 참고문헌
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