(생애주기영양학 공통) 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기
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소개글

(생애주기영양학 공통) 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 모유수유의 중요성

2. 수유기의 영양

3. 영아기 영양관리의 중요성

4. 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 관리 방법
1) 칼슘
2) 철분
3) 엽산

5. 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 식생활 관리 방법
1) 수유에 도움이 되는 음식
2) 수유기간에 피해야 할 음식
3) 수유기간에 식사구성안
(1) 충분한 열량을 섭취
(2) 음식은 골고루
(3) 수분을 충분히 섭취한다.
(4) 카페인이 함유된 식품을 피한다.
(5) 약물, 흡연, 음주 금지.
(6) 긴장을 풀고 휴식을 취하도록 한다.

6. ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교
1) 에너지와 다량영양소
2) 지용성 비타민
3) 수용성 비타민
4) 다량 무기질
5) 미량 무기질

7. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

라이신 +0.3, +0.4
페닐알라닌 +0.8
+티로신 +1.0
트레오닌 +0.3, +0.4
트립토판 +0.1, +0.1
히스티딘 +0.2, +0.2
메티오닌 +0.3
+ 시스테인 +0.4
류신 +0.9, +1.1
이소류신 +0.5, +0.6
발린 +0.5, +0.6
라이신 +0.4, +0.4
페닐알라닌 +1.5
+티로신 +1.9
트레오닌 +0.4, +0.6
트립토판 +0.2, +0.2
히스티딘 +0.2, +0.3
식이섬유
+5(g/일)
+5(g/일)
수분
+200(mL/일)
+700(mL/일)
2) 지용성 비타민
임신부
수유부
비타민 A
상한섭취량 3,000
상한섭취량 3,000
비타민 D
상한섭취량 100
상한섭취량 100
비타민 E
상한섭취량 540
상한섭취량 540
비타민 K
충분섭취량 +0
충분섭취량 +0
3) 수용성 비타민
임신부
수유부
비타민 C
상한섭취량 2,000
상한섭취량 2,000
티아민
권장섭취량 +0.4
권장섭취량 +0.4
리보플라빈
권장섭취량 +0.4
권장섭취량 +0.5
니아신
상한섭취량 35(1,000)
상한섭취량 35(1,000)
비타민 B6
상한섭취량 100
상한섭취량 100
엽산
상한섭취량 1,000
상한섭취량 1,000
비타민 B12
권장섭취량 +0.2
권장섭취량 +0.4
판토텐산
충분섭취량 +1
충분섭취량 +2
비오틴
충분섭취량 +0
충분섭취량 +5
4) 다량 무기질
임신부
수유부
칼슘
상한섭취량 2,500
상한섭취량 2,500

상한섭취량 3,500
상한섭취량 3,500
나트륨과 염소
충분섭취량 2,300
충분섭취량 2,300
칼륨
충분섭취량 +0
충분섭취량 +400
마그네슘
상한섭취량 350
상한섭취량 350
5) 미량 무기질
임신부
수유부

상한섭취량 45
상한섭취량 45
아연
상한섭취량 35
상한섭취량 35
구리
상한섭취량 10,000
상한섭취량 10,000
불소
상한섭취량 10.0(mg/일)
상한섭취량 10.0(mg/일)
망간
상한섭취량 11.0
상한섭취량 11.0
요오드
권장섭취량 +90
권장섭취량 +190
셀레늄
상한섭취량 400
상한섭취량 400
몰리브덴
상한섭취량 450
상한섭취량 450
크롬
충분섭취량 +5
충분섭취량 +20
7. 시사점
모유 수유 행동은 본질적으로 다요인적이고 개인의 환경에 따라 다른 요인들이 작용한다. 또한 모유 수유의 지속은 영아의 건강뿐만 아니라 유아의 건강, 더 나아가서는 이들의 성인기 건강에 까지 영향을 미치므로 매우 중요하다. 모유 수유를 저해하는 인자로는 산과 시설의 모유 수유에 대한 인식 부족, 체제부족, 퇴원 후 산모 주변 환경에서의 모유 수유에 대한 인식 부족, 아기에게 수유를 해야 하는 어머니 측 유방의 상태와 아기의 젖 빨기 상태, 다양한 유방의 문제, 모자 양측의 질병 등이 제시되고 있다. 또한 김혜숙(1995)은 과거 전통적인 대가족 제도가 핵가족 제도로 변화하면서 모유 수유에 대한 자연스러운 학습이 어렵게 되었음을 지적하여 모유 수유 저해 요인으로서의 사회 구조적 변화를 지적하였다.
더욱이 요즘의 여성들은 약간의 신체적 불편감만 생기더라도 쉽게 모유수유를 포기하게 되고 자신의 사회생활을 위해서도 인공수유를 선택하는 경향이 있다. 뿐만 아니라 분유의 과대선전은 사람들에게 모유와 분유의 성분이 비숫하거나 오히려 분유가 더 우수하다는 착각을 가지게 한다.
그 밖에도 모유수유를 저해하는 요인으로 분만 후 병원에서의 모자분리제도, 모유수유 전문간호사 제도의 결여, 모유수유로 인한 불편감이나 책임감에서 벗어나려는 욕구, 공공장소에서의 모유수유 여건의 부재, 모유수유 시 노출에 대한 부정적인 사회분위기 등이 거론되고 있다. 또한 Bergh(1993)는 모유수유 실천의 수유부 측 저해요인으로 동기부족(25%), 지식부족(24%), 피로(14%), 엄마의 직업(14%)등을 제시하였다. 이와 같이 모유 수유를 저해하는 요인들이 다양하게 지적되고 있지만 모유 수유를 하려는 산모의 의지나 자신감의 부족, 모유 수유에 대한 부정적 신념과 태도 등은 모유 수유를 어렵게 하거나 저해하는 중요한 요인이다.
한경자 등(1994)은 모유 수유가 최선의 방법이라는 신념을 가지고 모유 수유 경험을 도전으로 받아들이고자 하는 산모의 의지가 모유 수유 결정과 실천, 수유 기간에 대해 가장 강력하게 영향을 미친다고 하였다. 또한 정혜경(1993)도 모유 수유에 대한 어머니의 태도 유형에 따라 모유 수유 실천 양상이 다를 수 있음을 제시하였다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술해 보았다. 산업사회가 발달하며 모유의 성분과 유사하게 만든 모유 대체물로 분유가 개발되었고 여성의 직장생활 증가로 인공영양이 증가하였으나 최근 모유수유를 먹은 영양아가 조제유를 먹는 영양아보다 성장면역지능발달 등 여러 면에서 우수하다는 인식이 커지며 모유수유율이 증가하고 있다. 모유 성분은 30년 전부터, 모유생체활성인자에 관한 연구는 15년 전부터 활발히 진행되며 모유의 장점이 과학적으로 확인되고 성분과 작용이 계속 밝혀지고 있다. 모유 영양아들은 생후 4~6개월까지 발육에 필요한 영양소들을 모유에 전적으로 의존하고 모유로부터 영양분 공급받게 되므로 모유 성분의 내용을 파악하고 모유에 영향을 미치는 요인을 파악하는 것은 영아의 발육과 성장을 이해하고 모체의 영양요구량을 이해하는데 중요하다.
참고문헌
보건복지부·한국영양학회 (2015). 2015 한국인 영양소 섭취기준.
김영혜. 소아 영양의학. 고려의학 2007.
김혜숙(2001). 모유수유를 위한 지침서. 현문사.
이현숙 등. 생애주기 영양학. 교문사 2010.
이경혜, 모유수유전문관리사교육, 대한조산협회, 2010.
구재옥 외(2002). 생활주기영양학. 도서출판 효일.
송병춘 외(2005). 엄마와 아기의 영양과 건강. 건국대학교 출판부.
김혜련. 한국의 모유수유 실천 양상과 영향요인 및 정책 과제. 보건복지포럼 2013.
공경아, 임현숙. 한국인 모유의 수유 단계별 트랜스지방산 함량. 대한지역사회영양학회지 2007.
김선희(2009). 어머니의 모유수유 만족감에 미치는 영향 요인. 여성건강간호학회지.

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  • 등록일2019.03.27
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