우리의 스트레스를 잘 관리하고 심리적 건강을 유지하기 위해 심리학 및 심리치료 이론을 하나 골라서 설명하고 일상생활에 접목해 본 후 그 경험과 결과를 기술하시오

소개글

우리의 스트레스를 잘 관리하고 심리적 건강을 유지하기 위해 심리학 및 심리치료 이론을 하나 골라서 설명하고 일상생활에 접목해 본 후 그 경험과 결과를 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 나의 스트레스 및 정신적 문제에 대하여
2. 이론으로 살펴본 나의 상황 및 일상생활에 접목해 본 후 그 경험과 결과를 기술

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

는 때론 이상행동을 불러일으킨다고 하였다. 방어기제는 외부 억압이나 자극과 같은 현실불안, 신경증적 불안, 도덕적 불안을 대처하는 반응적 행동을 의미한다. 따라서 이상행동은 방어기제의 일종으로 지극히 당연한 결과라는 견해도 있다.
가난과 심리적 억압을 경험했던 나는 자연스레 신경증적 불안을 느꼈던 것 같다. 이는 결국 나의 자아와 초자아의 발달에 부정적 영향을 미쳤다고 생각된다. 자아와 초자아의 상호작용이 원만하지 못한 인간은 심한 심리적 갈등을 느끼게 됨은 물론 신경증이나 여러 정신적 장애를 경험하게 되는데, 나는 인위적인 방어기제를 사용하기 보다는 타인을 받아들이고 진솔하게 대하려 노력하였고, 이후 나는 내적 갈등문제를 어느 정도 해결할 수 있었다고 생각한다.
Ⅲ. 결론
레포트를 작성해 봄으로서 내가 참 문제가 많은 사람이라는 것을 알 수 있었다. 또한 감내하기 힘든 스트레스는 이상생동을 불러오고, 이상행동은 사회적 규범에서 벗어난 잘못된 행동이자 범죄행위와도 직결될 수 있다는 점에서 스트레스 상황 극복을 위한 개인적 노력은 필수라는 생각이 들었다.
Ⅳ. 참고자료
이상행동의 심리학 이현수, 이인혜 외 3명 저 | 대왕사 | 2012.08.20.

키워드

스트레스