스트레스에 대한 신체적 심리적 반응

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목차

스트레스에 대한 반응

1. 신체적 반응
1/ 경고기
2/ 저항기
3/ 탈진기

2. 심리적 반응
1/ 무기력
2/ 외상 후 증후
3/ 인지적 손상
4/ 분노와 공격성
5/ 우울

* 참고문헌

본문내용

유형에는 우울(depression)이 있다. 우울은 개인의 불행감과 밀접한 관련을 갖고 있으며, 한 개인이 심리 생리적 측면 모두에서 비정상적으로 침체된 상태를 이른다. 우울한 사람들이 나타내는 대표적인 증상에는 주변 사물이나 대상에 대한 흥미 상실 또는 관심 저하, 식욕 및 성욕 저하, 무감동, 자살충동이나 자살시도 등을 들 수 있다.
살다 보면 내 의도대로 일이 잘 해결되지 않거나, 소중한사람을 갑작스럽게 잃게 되어 누구나 일시적인 우울을 경험할 수 있으나, 대체로는 곧 의욕을 회복하고 정상으로 돌아온다. 하지만 강도 높은 우울이 지속되어 병적 우울 상태, 즉 우울증으로 고통 받는 경우도 많다. 우울증을 않고 있는 사람들은 만사에 의욕과 흥미가 저하되어 자포자기하게 되며, 자살을 생각하거나 시도하는 사례가 많다. 따라서 우울증을 극복하도록 하기 위해서는 가까운 가족이나 친구들의 적극적인 지지와 관심이 필요하고, 본인 스스로의 긍정격인 사고와 합리적인 행동방안 선택 등의 노력이 요구된다.
* 참고문헌
교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003

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정신건강론,   개념 정의,   특징 특성