[인지행동상담기법] 합리적 정서행동치료의 실제(인지적 기법 정서적 기법 행동적 기법)

소개글

[인지행동상담기법] 합리적 정서행동치료의 실제(인지적 기법 정서적 기법 행동적 기법)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 인지적 기법
1. 비합리적 신념 논박하기
2. 인지적 과제
3. 내담자의 언어 변화시키기
4. 유머의 사용

II. 정서적 기법들
1. 합리-정서 상상
2. 역할연기
3. 수치심-공격 연습
4. 힘과 정열의 사용

III. 행동적 기법

* 참고문헌

본문내용

위하여 스스로 연습한다.
그들은 수치심을 스스로 만들어 냈다는 것을 깨닫고 덜 억제된 방식으로 행동할 수 있을
때까지 이 연습을 꾸준히 실행한다. 결국 내담자들은 자신이 하고 싶은 행동을 타인의 반응이나 불인정 때문에 못할 이유가 없다는 것을 알게 된다.
4. 힘과 정열의 사용
엘리스는 내담자가 지적 통찰에서 정서적 통찰로 가는 방법으로 힘과 에너지의 사용을 제안했다. 내담자들은 자신의 비합리적인 신념을 표현하는 강력한 자기대화를 논박하는 방법을 알게 된다. 때때로 상담자가 내담자의 자기패배적인 철학에 강하게 매달림으로써 역할을 바꾸어 역할놀이를 할 수도 있다. 내담자는 이러한 역기능적 생각들을 포기하도록 설득하기 위한 시도로 상담자와 활발하게 논쟁한다. 힘과 에너지는 수치감-공격 연습의 기본적인 부분이다.
III. 행동적 기법
REBT상담자는 대부분의 일반적 행동치료 절차, 특히 조작적 조건형성, 자기관리 원칙, 체계적 둔감법, 이완기법, 모델링 등을 사용한다. 실생활에서 행동해 보도록 하는 숙제는 특히 중요하다. 숙제는 체계적인 방식으로 행해지며, 서식에 맞춰 기록되고 분석된다. 대부분 체계적 둔감범, 기술훈련, 자기표현훈련을 포함한다. 때때로 REBT 내담자는 스스로를 점차 둔감화하도록 독려되며, 그들이 행하기를 두려워하는 바로 그것을 실행하도록 독려되기도 한다. 예를 들어, 엘리베이터 공포를 가진 사람은 하루에 20번 혹은 30번 엘리베이터로 위아래를 오르내림으로써 공포를 경감시킬 수 있다. 내담자들은 새롭고 어려운 행동들을 실제로 행하고 이러한 방식으로 자신의 통찰을 구체적인 행동으로 만든다. 다른 행동을 함으로써 그들은 기능적인 신념들을 구체화하기도 한다.
* 참고문헌
상담이론과 실제 / 양명숙, 김동일, 김명권 외 2명 저 / 학지사 / 2013
교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
현대상담 심리치료의 이론과 실제 / 윤순임 저 / 중앙적성출판사 / 2011
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
상담 및 치료의 이론과 실제 / Richard Nelson Jones 저 / 김성봉 외 1명 역
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003

키워드

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