자신의 정신건강을 스스로 평가해보고 정신건강을 위해 노력하는 방법을 설명하세요

소개글

자신의 정신건강을 스스로 평가해보고 정신건강을 위해 노력하는 방법을 설명하세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자신의 정신건강을 스스로 평가하기
2. 본인의 정신건강 문제 대처방법(스트레스 해소법)

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

자신의 정신건강을 스스로 평가해보고 정신건강을 위해 노력하는 방법을 설명하세요
Ⅰ. 서론
보건복지부 통계 자료에 따르면 우리나라 국민 중 약 25%가 우울증을 비롯한 정신적 문제를 가지고 있으며, 이 때문에 자살을 하는 사람도 매년 약 1만 명 이상 발생하고 있다고 한다. 정신적으로 건강하지 못한 사람은 자신을 사랑할 수도, 다른 사람을 사랑할 수도 없다는 점에서 정신건강 확립을 위핸 노력은 필수라는 생각이 든다. 이를 참고하여 본 과제에서는 자신의 정신건강을 스스로 평가해보고 정신건강을 위해 노력하는 방법을 설명해 보기로 하겠다.
Ⅱ. 본론
1. 자신의 정신건강을 스스로 평가하기
나는 올해 27살로 성인전기에 해당된다고 생각한다. 성인전기에 속한 인간은 안정적인 일자리를 가짐으로 점차 부모로부터 독립을 준비해야 한다. 아울러 이성친구와 건전한 교제를 통해 결혼을 준비해야 되겠다.
나는 현재 안정적인 직장도 가지지 못하고 있을 뿐 아니라 아직까지 학생신분을 벗어나지 못하고 있다. 이 때문에 나는 미래에 대한 두려움을 항상 느끼고 있으며, 이는 결국 나의 정신건강에 악영향을 미치고 있다고 생각한다. 가끔 새벽 2시가 넘어도 잠을 자지 못하고 무엇인가에

키워드

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