자기 개념이 정신건강에 미치는 영향을 자기존중감(자긍심) 자기효능감 자기통제감의 개념을 적용하여 설명하시오

소개글

자기 개념이 정신건강에 미치는 영향을 자기존중감(자긍심) 자기효능감 자기통제감의 개념을 적용하여 설명하시오에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

되기에 자기통제감이란 스스로 자신의 삶을 통제할 수 있는 범주를 인식하고, 자신이 통제할 수 없는 범위의 일에 대하여서는 겸허하게 받아들일 줄 아는 자세를 갖추어야 불필요한 스트레스를 줄일 수 있게 된다. 그러므로 높은 자기통제감을 가지는 것은 동시에 높은 자기효능감을 가짐으로써 끊임없이 자신의 능력을 발전시켜나갈 수 있는 긍정적인 정신건강 상태를 유지할 수 있다.
결론
신체적으로 건강한 상태를 유지하는 것만큼 정신적 · 심리적으로도 건강한 상태를 유지하는 것은 매우 중요하다. 우리의 몸과 마음은 서로 연결되어 있고 영향을 주고받기 때문에 마음이 몸이 건강하다 해도 마음이 힘들 때 신체적 증상으로 나타나기도 하며, 몸이 많이 아플 때 심리적으로도 슬픔이나 우울 등의 감정을 겪게 된다. 자기존중감, 자기효능감, 자기통제감의 적절한 관리를 통해 건강한 몸과 마음을 유지할 수 있는 사람이 행복한 삶을 살 것이다.
출처 및 참고문헌
나동석, 서혜석, 이대식, 강희양, 곽의향, 김미혜, 신경애 「정신건강론」 양서원, 2015.
황다솔 「성인 초기 여성의 외로움, 통제감, 폭식행동의 관계 : 통제감의 종단적 매개효과를 중심으로」 이화여자대학교 대학원, 2018.

키워드

자기 개념,   정신건강,   자기존중감,   자긍심,   자기효능감,   자기통제감