보건교육 C형, 직장남성에 대한 비만관리 교육 -학번 끝자리에 따라 분류된 주제에 따라 작성한다:A형(0,1,2), B형(3,4,5) C형(6,7), D형(8,9)

소개글

보건교육 C형, 직장남성에 대한 비만관리 교육 -학번 끝자리에 따라 분류된 주제에 따라 작성한다:A형(0,1,2), B형(3,4,5) C형(6,7), D형(8,9)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목차

서론

본론
1, 남성 직장인 비만의 이해
2, 남성 직장인 비만 현황
3, 선정대상의 인구 사회 및 생활양식특성
4, PRECEDE-PROCEED 모델 적용 및 교육 프로그램 작성
1단계 : 사회적 사정(진단)
2단계 : 역학적 사정
3단계 : 행위, 환경적사정
4단계 : 교육적 사정
5단계 : 행정ㆍ정책적 사정
6단계 : 실행 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형에 기반한 보건교육계획
7단계 : 과정평가, 8단계 : 영향평가, 9단계 : 결과평가

결론

참고자료


서론

한국인의 식생활은 생활수준이 향상됨에 따라 이전보다 풍요되고 다채로워졌지만 산업화와 도시화의 생활양식과 식사양식의 변화가 점차적으로 복잡해지면서 새로운 식생활구조가 형성되는 가운데 최근 직장인의 갑작스러운 사망이 심심치 않게 보고되고 있다. 최근 조사에 의하면 직장에 들어와서 체중이 늘었다는 직원이 많아지고 있고, 특히 경력 1, 2년 차인 신입사원의 경우 90% 이상이 입사 후 몸무게가

본문내용

공식적인 관계망과 가족, 친구, 등의 공식적인 지지망과의 긴밀도 및 협력 정도에 대해 잘 인지하고 있는가?
-자신의 업무에 대한 지식과 자신의 건강에 대한 가족들의 관심도와 함께 그들이 가진 건강에 대한 지식의 정도
촉진 요인
-본 프로그램에서는 건강증진 행위 즉, 운동과 영양섭취를 위한 참여 대상자 본인의 환경적 여건을 최대한 활용할 것을 권고하고자 한다. 이를테면 주변 운동시설이나 여가 시설을 최대한 운동방법과 자신의 건강 상태에 맞는 적절한 강도의 운동을 권한다.
보건교육
프로그램
-남성 직장인들의 일반적 건강 상태에 대한 평가 선행
-건강한 생활방식유지를 위한 지식의 습득(식생활/수면위생/운동)
-스트레스에 대한 정확한 지식 습득 및 대처방법 훈련
-대부분의 비만 환자들은 생활 습관 개선을 통한 관리의 필요성을 공감하고 있다. 따라서 대사 증후군 환자를 관리하는 근본적인 방법은 식사요법과 운동을 포함하는 생활양식의 개선을 통해 체중을 감소시키고, 심혈관질환의 위험요소(혈압, 혈당, 고지혈증) 등을 낮추는 것이라고 하겠다.
5단계 : 행정ㆍ정책적 사정
예산
- 보건 교육 예산에 대한 부담을 줄이기 위한 선계획 후실행.
예산 실행의 투명성 확보 노력 필요
- 되도록 보육기관 및 복지기관, 전문가 집단(심리전문가 및 정신보건간호인력)과 연계된 자원을 최대한 활용하거나 지자체 혹은 협회, 직능단체의 지원 제도을 위한 사전조사
인력
- 전문인력을 제외한 관련 스텝의 자원봉사자 및 교육대상자들의 협조 인도
정책
- 교육부, 교육청, 지자체와 연계된 통합적 학교폭력 관리 시스템의 마련 노력
6단계 : 실행
그린의 PRECEDE-PROCEED 모형에 기반한 예방 보건교육계획
교육의 주제
남성 직장인의 비만관리교육
교육의 목표
-남성 직장인의 체형 관리 및 유지 방법 습득
-신체적, 정신적 건강관리 방법 학습
-사회적 건강성 회복을 위한 의사소통 능력 향상
교육의 대상
00시 00구 38세 남성 직장인 000
학습의 내용 및 방법
교 육 내 용
시간
준비 자료
도입
VCR 시청 - 생로병사의 이해
-비만이란 무엇인가?
-비만과 호르몬, 대사질환, 정신건강의 관계에 대한 이해
-운동의 필요성과 다양한 취미활동에 대한 이해
10분
PPT,빔 PROJECTOR를 활용한 멀티미디어 교육
본론
*남성 직장인의 건강과 운동의 연관성에 대한 간략한 멀티미디어자료 시청 후 운동 시작
1, 준비운동
스트레칭 체조를 시행하며 관절의 가동영역을 신전시켰을 때 통증을 느끼지 않는 범위에서 5~10초 정도를 유지하고 반복횟수는 3회 이상을 행하여야 한다. 이때 호흡은 자연스럽게 참을 수 있을 정도로 행하여야 한다. 복부비만은 편안히 앉아 양발을 뻗은 상태로 앞으로 가슴 닿기를 한다. 또한 유연성을 증진하기 위한 권장운동종목으로는 수영, 족구, 골프, 요가, 노젓기, 탁구가 유효하다고 알려져 있다.
20분
교안 및 강사 설명
2, 대사 증후군 환자를 관리하는 근본적인 방법은 식사요법과 운동을 포함하는 생활양식의 개선을 통해 체중을 감소시키고, 심혈관질환의 위험요소(혈압, 혈당, 고지혈증) 등을 낮추는 것이라고 하겠다.
3, 근력증진운동
남성, 여성을 불문하고 근육량은 중요하다. 하지만 우리나라 직장인들은 활동량, 운동량 부족, 칼로리 과잉으로 인하여 비만도가 높은 실정이다.
근력증진을 위한 운동방법으로는 우선적으로 다리부위, 가슴부위, 허리부위 순으로 하여 신체 전반에 근육을 발달시켜야 한다. 가장 중요한 것은 자신의 1RM(자신이 1회 최대로 발휘할 수 있는 근력)을 측정하여 초보자의 경우는 40%에서부터 상급자의 경우는 70% 정도의 부하를 가지고 10~12회 정도를 3set 정도 실시하는 것이 좋다. 1주일에 3회 정도를 행하며 15~20분 정도 내외가 바람직하다. 일상생활에서는 팔굽혀펴기를 하거나 벽에 손바닥을 대고 힘껏 5~10초 정도 밀기를 한다.
20분
교안 및 강사 설명
마무리
-건강한 정신과 스트레스 대처법에 대해 알아보고 실전으로 익혀본다.
-평소 건강한 몸을 유지하기 위한 운동습관 길들이기
10분
교안 및 강사 설명
평가
-교육 내용에 대한 질문과 답변과 간단한 소감 발표
결론
생활수준의 향상에 따라 안정되고 다채로워졌으며 산업화와 도시화의 생활양식과 식사양식의 변화가 점차적으로 복잡해지면서 새로운 식생활구조가 형성되는 가운데 최근 직장인의 갑작스러운 사망이 심심치 않게 보고되고 있다. 최근 조사에 의하면 직장에 들어와서 체중이 늘었다는 직원이 많아지고 있고, 특히 경력 1, 2년 차인 신입사원의 경우 90% 이상이 입사 후 몸무게가 증가했다는 보고가 있다. 이것의 원인은 상당부분 직장의 근무형태와 회식 문화에 있다. 직급이 낮을수록 운동부족이 심하다는 사실도 이러한 비만을 부추기는 원인이 되고 있다. 이처럼 생활수준의 향상으로 인해 건강에 대한관심이 높아지고 또한 생활습관병의 증가로 인해 영양 상담에 대한 수요가 획기적으로 증가하고 있다. 그러나 아직까지는 영양상담의 서비스 부분은 요구에 부응하고 있지 못하는 실정이다. 특히 영양사의 업무의 과다와 이로 인한 전문성의 미확보로 인해 영양상담 서비스 기능은 아직 초기단계라 할 수 있다. 영양상담 제공자의 기능적 만족도도 중요하겠지만 피상담자들이 기대하는 바는 영양사가 보다 영양 상담에 전문성을 갖출 것을 요구하고 있는 것으로 생각된다. 비만개선 뿐 아니라 질병과 해결책에 대한 이해하기 쉬운 상담이나 궁금증에 대한 해결은 영양 상담에 대한 전문성과 지식 없이는 불가능하다. 특히 영양사에 대한 신뢰는 예의나 친절함에서 오는 것이 아니라 이러한 전문성과 지식을 기반으로 할 때 가질 수 있다는 점을 상기 할 때 영양사들의 영양 상담에 대한전문성과 지식의 확보가 매우 절실히 요구된다 하겠다. 그러나 영양사들이 영양 상담에 대한 전문성과 지식을 확보할 기회가 거의 없다고 할 수 있어 이에 대한 보완이 시급하다고 하겠다.
참고자료
김명, 고승덕 외 3명 저 2014 『보건교육 건강증진 이론 』 계축문화사
김영임 ,박영임 ,이규영 2013 『보건교육』 한국방송통신대학교
박정숙 저 2014 『건강증진 (이론과 실제)』 계명대학교출판부

키워드

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