목차
1. 당뇨병의 정의 및 원인
2. 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병의 차이점
3. 당뇨병 식사요법의 기본 원칙 및 목표
4. 본인을 대상으로 당뇨식단을 설계
2. 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병의 차이점
3. 당뇨병 식사요법의 기본 원칙 및 목표
4. 본인을 대상으로 당뇨식단을 설계
본문내용
양지무국(소고기20)갈치구이단깻잎찜가지나물열무김치
밥(210g)설렁탕(사태60)물오이지무침깍두기
찐감자1개참외(작은 것1개)두유
밥(210)열무된장국오징어볶음(오징어100양 파, 당근, 풋고추)쑥갓나물백김치
수
롤빵3개계란후라이양상치샐러드자두1개우유
밥(210g)낙지전골 (낙지150,소고기20 쑥갓)호박나물깍두기
삶은 고구마(½개)자두1개우유
밥(210)근대된장국불고기(소고기80)상추, 단깻잎 ,쌈양념된장김치
목
보리밥(140)감자양파국(감자1개)두부조림소고기피망볶음 (소고기40)마늘쫑장아찌포기김치
물냉면 (삶은 냉면270,양지머리40,계란½개, 오이, 무)
야채찐방1개복숭아(1개-300g)불가리스
강남콩밥(210)절미된장찌개 (소고기20,두부80 건표고, 양파)이면수구이찜양배추쌈백김치
금
토스트2쪽콘후레이크(30)우유햄구이방울토마토(250)
밥(210)제둔김치찌개 (제둔40,김치)꽁치소금구이단깻잎찜물김치
크래커4개방울토마토(250g)
밥(210)육개장 (업진60, 계란20, 대파 토란대, 고비나물)호박전깍두기
토
밥(210)근대된장국계란찜우엉조림부추김치
롤빵3개햄버그스테이크 (소고기60,계란20)구운감자(½개)그린샐러드 (양상치, 오이, 당근)머스크멜론(120)
미숫가루(5큰술)머스크멜론(120)저지방우유(1봉)
밥(210)민어매운탕 (대구1토막, 두부, 갖은야채)더덕참기름무침배추김치
일
흑미밥(210)미역국쇠고기두부조림 (소고기20,두부40)조림풋고추찜오이소박이
생선초밥 (250g-1인분)해초샐러드
찐옥수수½개포도(200)두유
현미밥(210)호박고추장찌개완자전(40)멸치조림(멸치15)비름나물열무김치
밥(210g)설렁탕(사태60)물오이지무침깍두기
찐감자1개참외(작은 것1개)두유
밥(210)열무된장국오징어볶음(오징어100양 파, 당근, 풋고추)쑥갓나물백김치
수
롤빵3개계란후라이양상치샐러드자두1개우유
밥(210g)낙지전골 (낙지150,소고기20 쑥갓)호박나물깍두기
삶은 고구마(½개)자두1개우유
밥(210)근대된장국불고기(소고기80)상추, 단깻잎 ,쌈양념된장김치
목
보리밥(140)감자양파국(감자1개)두부조림소고기피망볶음 (소고기40)마늘쫑장아찌포기김치
물냉면 (삶은 냉면270,양지머리40,계란½개, 오이, 무)
야채찐방1개복숭아(1개-300g)불가리스
강남콩밥(210)절미된장찌개 (소고기20,두부80 건표고, 양파)이면수구이찜양배추쌈백김치
금
토스트2쪽콘후레이크(30)우유햄구이방울토마토(250)
밥(210)제둔김치찌개 (제둔40,김치)꽁치소금구이단깻잎찜물김치
크래커4개방울토마토(250g)
밥(210)육개장 (업진60, 계란20, 대파 토란대, 고비나물)호박전깍두기
토
밥(210)근대된장국계란찜우엉조림부추김치
롤빵3개햄버그스테이크 (소고기60,계란20)구운감자(½개)그린샐러드 (양상치, 오이, 당근)머스크멜론(120)
미숫가루(5큰술)머스크멜론(120)저지방우유(1봉)
밥(210)민어매운탕 (대구1토막, 두부, 갖은야채)더덕참기름무침배추김치
일
흑미밥(210)미역국쇠고기두부조림 (소고기20,두부40)조림풋고추찜오이소박이
생선초밥 (250g-1인분)해초샐러드
찐옥수수½개포도(200)두유
현미밥(210)호박고추장찌개완자전(40)멸치조림(멸치15)비름나물열무김치
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