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본문내용
Moderation(적당함)
식단안내
포화지방과 트랜스 지방의 섭취를 제한하고 저지방의 식품을 선택
저지방,무지방의 우유와 건조된 콩, 지방이 적은 고기류의 선택
설탕이나 당분의 함량이 거의없는 음식과 음료의 선택
MyPyramid
각식품군의 띠가 아래에서 위로 갈수록
좁아진다 : 식품의 권고량
식단안내
포화지방과 트랜스 지방의 섭취를 제한하고 저지방의 식품을 선택
저지방,무지방의 우유와 건조된 콩, 지방이 적은 고기류의 선택
설탕이나 당분의 함량이 거의없는 음식과 음료의 선택
MyPyramid
각식품군의 띠가 아래에서 위로 갈수록
좁아진다 : 식품의 권고량
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