생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)

소개글

생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ι. 서론

Ⅱ. 본론
1. 생활습관병
1) 정의
2) 생활습관병의 종류
3) 특징
4) 사망의 직접적인 원인
2. 노인계층의 현황과 운동처방
1) 우리나라 고령인구 현황
2) 노인에게 많이 발생하는 비만
3) 운동처방(서킷 트레이닝)
(1) 장점
(2) 서킷 트레이닝
(3) 대상선정 및 결과

Ⅲ. 결론

본문내용

(2018) 이항범, 2018, 위의 논문.
은 Y시에 거주하는 만 65세 이상 노인여성중 BMI 24,0 이상인 비만 노인여성으로 한정하였다. 연구대상자는 실험집단 9명, 통제집단 9명이었다. 8주간 밴드 서킷 트레이닝 결과 비만 노인여성의 당뇨병 지표인 공복혈당, 공복인슐린 등에서 효과가 나타났으며, 고지혈증 지표인 HDL-C, LDL-C, TG, TC에서 유의미한 결과가 나타났다.
Ⅲ. 결론
지금까지 생활습관병의 정의와 종류, 특징에 대해서 상세히 설명하였으며, 이항범(2018)의 논문을 통해 생활습관병의 한 종류인 비만에 좋은 운동처방인 서킷 트레이닝에 대해 소개하고, 결과에 대해서 이야기해보았다.
필자가 생각했을 때, 노인은 근력과 뼈가 약해져 있어 부상당하기 쉬운데, 이러한 서킷 트레이닝은 근육을 강화시켜주고, 유연성을 길러줘 일상생활을 편하게 만들어준다고 생각한다.
Ⅳ. 참고문헌
연구서
한국산업안전보건공단, 2010,『생활습관과 건강Ι(건강영향 요인)』.
2. 학술지
류영창, 2011,『인간과 하천3 생활 습관병』.
3. 논문
이항범, 2018,「비만 노인여성의 생활습관병 개선을 위한 밴드 서킷 트레이닝의 효과」.
정원상·이만균, 2017,「12주간의 순환운동이 근감소증 노인 여성의 신체구성과 주요 생활습관병 지표에 미치는 영향」.
4. 사이트
통계청(http://kostat.go.kr/portal/korea/index.action).
위키백과(ko.wikipedia.org).
매일경제MBN(https://www.mk.co.kr/news/society/view/2008/05/317149).

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방송통신대학교,   운동과 건강,   생활습관병과 성인병에 대한 운동처방