(방송통신대 생활과건강 기말시험)위는 식도를 지나온 음식물을 저장하는 기관이다 . 위의 해부생리적 특성을 상세히 기술하시오 마리 야호다가 제시한 정신건강의 평 가 기준 여섯 가지와 이에 따른 이상적인 정신건강 등

소개글

(방송통신대 생활과건강 기말시험)위는 식도를 지나온 음식물을 저장하는 기관이다 . 위의 해부생리적 특성을 상세히 기술하시오 마리 야호다가 제시한 정신건강의 평 가 기준 여섯 가지와 이에 따른 이상적인 정신건강 등에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 위(stomach)는 식도를 지나온 음식물을 저장하는 기관이다. 위의 해부생리적 특성을 상세히 기술하시오(10점).
2. 위염은 소화기계에서 흔히 발생하는 건강문제이다. 위염의 예방 및 관리를 위한 방안을 기술하고 이에 관한 자신의 견해를 제시하시오(15점).
3. 뇌졸중 환자에게 나타날 수 있는 증상을 5가지 쓰고, 각각을 상세히 설명하시오(10점).
①운동장애 ②감각장애 ③언어장애 ④인지장애 ⑤시야장애 ⑥정서장애 ⑦ 기타 일반적 증상
4. 비만의 유형 2가지를 제시하고, 각각의 특성을 상세히 비교하여 설명하시오(5점).
5. 마리 야호다가 제시한 정신건강의 평가 기준 여섯 가지와 이에 따른 이상적인 정신건강에 대해 설명하시오. (6점)
①자신에 대한 태도 ②성장, 발달 그리고 자아실현 ③통합 ④자율성 ⑤현실지각 ⑥환경에 대한 지배
6. 에릭 번(E. Berne)에 따르면 인간은 다른 사람과의 관계에서 특징적인 사고, 감정, 행동을 나타내는 세가지 자아상태가 상호 교류하게 된다. 이성적이고 현실지향적이며, 신중하고 분석적인 특성을 지닌 자아 상태는 무엇인가? (1점)
7. 우울증의 신체적 건강과 안전을 위한 관리를 세 가지 제시하시오. (3점)
1)약물치료
2)심리적?사회적?신체적 치료
①심리적?정서적 지지 ②신체적 건강과 안전 (영양, 위생, 수면, 안전) ③행동 및 인지 변화 ④자존감 강화 ⑤감정 표현하기 ⑥환경적 관리 ⑦안녕감 회복 및 증진하기
8. 참고문헌

본문내용

, 계절성 우울증에는 광선치료(light therapy)가 효과적이다.
①심리적정서적 지지
우울증이 있는 사람은 스스로 무가치한 존재로 생각하고 타인을 거부하며, 심리적으로 위축되어 혼자 지내거나 말을 잘 하지 않는 등 외부의 자극에도 반응을 보이지 않고 의존성 증가 양상을 보인다. 따라서 우울증이 있는 사람에게는 조용하고 따뜻한 환경을 제공하며 수용적인 태도를 취해야 한다. 내재되어 있는 억압된 분노, 원망, 거절에 대한 두려움 등으로 인하여 다른 사람의 접근을 거부하거나 반응하지 않을 수 있으므로, 인간의 성장과 변화 가능성에 대한 믿음과 인내심으로 따뜻한 위로와 지속적인 격려를 건네는 것이 중요하다. 아울러 반응을 보일 수 있는 충분한 시간적 여유를 주고 함께 하는 것으로 큰 지지와 힘이 될 수 있다. 과격하거나 경솔해서는 안 되며, 동정심, 지나친 몰입과 동의는 절망과 무력감 같은 감정을 유발하거나 강화할 수 있다. 또한 과민한 반응, 상투적인 위로, 우울증상이 회복되기 전에 이전의 의무나 책임을 부여하는 것은 바람직하지 않다 .
②신체적 건강과 안전 (영양, 위생, 수면, 안전)
우울증은 자신을 돌볼 능력을 떨어뜨리고 신체적 건강과 안전을 유지하기 어렵게 할 수 있다. 특히 우울증상이 심할수록 이러한 경향이 강해지므로 신체적 건강과 안전에 각별히 관심을 가져야 한다. 예를 들어, 식욕이 없고 체중이 감소하는 환자는 식사 양상을 잘 관찰하고 식사 시 환자와 함께 있어 주며 선호하는 음식을 조금씩 자주 먹을 수 있도록 유도한다.
섭취량과 배설량을 기록하고 매일 몸무게를 측정하는 것도 환자의 건강상태를 파악하는 데 효과적이다. 수면장애가 있으면 깨어 있는 시간에 규칙적인 식사와 활동을 격려 하고 수면장애를 악화시키는 카페인과 낮잠은 제한한다. 또한 위생에 소홀하고 움직임이 느려질 경우에는 목욕이나 옷 입는 일 등을 도와줄 필요가 있다. 특히 자살 위험성은 우울 회복기에 가장 크기 때문에, 자살 위험성을 수시로 사정하고 안전한 환경을 조성하며 신체활동을 격려하여 성취감과 조절감을 향상시켜야 한다.
③행동 및 인지 변화
행동 및 인지 변화를 위해 취 가능한 기대와 목표를 대상자와 함께 설정한다. 긍정적 강화는 실제로 성취된 결과에 따라 제공하고, 왜곡된 부정적 인지는 긍정적 인 지로 변화시킨다. 이 과정에서 탓하지 않기, 수동성 벗어나기, 실패 가능성을 인식하고 새로운 해결책을 찾아 직면하기, 선택과 포기를 명확히 하기 등의 기법을 사용할 수 있다.
④자존감 강화
자존감은 삶의 과정에서 겪게 되는 다양한 어려움에 대해 강력한 완충 및 보호 요인이 된다. 따라서 우울증이 있으면 자존감이 매우 낮아지므로 이를 강화하고 자신의 존재가치를 느낄 수 있도록 해야 한다. 그림, 음악, 연극, 진흙 만들기 등의 예술적 창조 작업에서 채소나 식물 가꾸기, 청소, 허드렛일, 간단한 정리정돈 등의 활동에 이르기까지 다양한 활동에 참여해 신체를 부지런히 움직이게 함으로써 성취감을 경험하고 자존감을 강화시켜야 한다. 이때 무조건 모든 활동에 참여를 강요하지 않고 개인의 우울증상 정도, 성향이나 취미 등을 고려해야 한다.
⑤감정 표현하기
우울증이 있는 사람은 자신의 감정을 억누르고 그것을 밖으로 드러내지 않는다. 따라서 대상자로 하여금 감정을 표현할 수 있도록 격려하고 이를 잘 경청해 준다. 감정의 표현을 위해서는 언어적 표현뿐만 아니라 글이나 그림, 신체적 움직임을 이용한 무용요법, 심리극 등의 다양한 방법들을 활용할 수 있다. 또한 회복에 대한 희망을 가지도록 반복적으로 희망에 대한 확신을 제공한다. 이때 상투적이고 형식적인 안심시키기가 아니라 환자의 고통과 절망을 인정하고 미래에 대한 희망을 제시하는 진정성이 담겨야 한다.
⑥환경적 관리
환경이 위험하거나 개인적 자원이 부족한 경우 환경적 개입이 필요하다. 자살 위험이 있는 경우, 증상이 급속도로 진행될 경우, 지지체계가 없는 경우는 집중적인 관찰과 간호가 가능한 입원 환경을 적극적으로 고려한다. 다음은 우울한 사람이 있을 경우 도울 수 있는 방법이다.
우울증으로 인한 변화(짜증, 무기력, 약속 지키지 않음 등)를 비난하지 않고 우울증인지 의심해 보고 차분히 대화한다.
세심한 배려로 어려움을 충분히 들어 주고 이해해 주며 공감하고 격려한다.
우울증 치료를 받도록 적극적으로 권유한다.
섣부른 충고보다는 경청하는 자세로 감정을 표현할 수 있도록 한다.
환자를 혼자 두지 않고 다양한 활동을 같이 한다. 다만 지나치게 강요하지 않는다.
자살에 대해서 언급하는 경우 구체적이고 직접적으로 묻고 자살 위험이 있는 경우 적극적으로 전문적인 치료와 도움을 구한다.
⑦안녕감 회복 및 증진하기
우울증 치료에서 의료진의 도움도 중요하지만 당사자의 노력 또한 필요하다. 따라서 자신의 생활양식을 점검해 보고 관련된 상담이나 조언을 구하도록 한다. 또한 자존감과 자신감 회복하기, 새로운 사고방식으로 생각하기, 휴식과 기분 안정을 위한 이완법, 식이, 운동, 수면 등을 통해 안녕감을 향상시킨다. 우울증의 치료 및 관리법과는 별도로 환자 스스로도 우울증 극복을 위한 노력이 필요하다고 생각한다. 이와 관련해 조력자는 대상자가 구체적인 행동계획을 세워 실천해 나가도록 돕는다.
우울증은 감기처럼 잊을 만하면 찾아올 수 있다. 우울증에 집중하는 순간 우울증의 악순환이 반복된다. 살면서 좋은 감정만 느끼며 살 수는 없다. 부정적 감정은 긍정적 감정을 이끌어내기 위한 원천이 된다. 긍정적 감정은 부정적 감정 때문에 인생의 소중한 경험이 된다. 이봉한 대전대 경찰학과 교수에 따르면, 범인의 자백 단계에는 4단계가 있는데, 부인·거부·우울·타협의 과정을 거친다고 한다. 우울은 삶과 타협으로 가는 과정으로 받아들일 수도 있다. 어떤 문제로 인한 힘겨움은 그 문제 자체보다는 그 문제로 인한 태도 때문에 더 커지는 경우가 많기 때문이다.
8. 참고문헌
정성희박영숙(2020), 생활과건강, 한국방송통신대학교출판문화원.
이수진최명애안경주(2021), 기초간호과학, 한국방송통신대학교출판문화원.
홍순정이규미(2016), 정신건강, 한국방송통신대학교출판문화원.

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