인간관계 개선을 위한 심리학적인 방법과 실천 방법에 대해 논하시오.

소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 인간관계의 중요성
2. 인간관계 개선을 위한 심리학적인 방법
3. 인간관계 개선을 위한 실천 방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

해주는 태도가 필요하다.
4) 공감하기
공감은 상대방의 행동이나 감정을 상대방의 입장에서 이해하는 것으로 행동이나 감정을 판단할 때 잘못을 따지지 않고 그가 그 순간에 최선을 다했을 것이라는 입장에서 이해한다
① 상대의 관점에서 이해하려는 태도가 필요하다. 다른 사람의 마음을 헤아린다는 것은 쉬운 일이 아니지만, 상대의 입장과 의견을 충분히 경청하고 탐색하는 일이 선행되어야 한다. 이 과정을 통해 상대방의 입장에서 이해하려는 능력을 키울 필요가 있다.
② 상대의 말 속에 담긴 감정과 생각을 잘 포착해야 한다. 우리가 사용하는 언어는 개인의 마음을 충분히 표현하기에 부족할 때가 많기 때문에 상대 말의 이면에 담긴상대방의 기분·감정을 이해하려는 노력이 필요하다.
③ 상대방의 감정과 자신에게 느껴진 감정을 잘 전달해야 한다. 사람은 누구나 자신의 의견과 감정을 상대가 깊이 헤아려 줄 때, 자신이 충분히 이해받고 있다는 진한 감동을 느낄 수 있게 되고 그 사람을 매우 의미 있는 존재로 인식하게 된다.
다라서 공감적 반응은 상대와의 관계를 촉진하고 심화시키는 주요한 요인이 된다.
④공감적 경청을 위해서는 판단하는 반응, 충고하는 반응, 질문하는 반응, 해석하는 반응 등은 피해야 한다. 즉, 자신의 관점에서 상대를 평가하고 충고하고 조사하고 해석하려는 것은 진정한 경청이 아니다.
Ⅲ. 결론
인간관계를 어떻게 맺느냐에 따라 우리 삶의 질이 좌우되는데, 이는 우리가 경험하는 많은 문제들의 원인은 ‘인간관계’에 있는 경우가 많기 때문이다. 따라서 인간의 행복과 만족은 다른 사람과 관계를 맺을 수 있는 능력에 달려 있다. 이런 인간관계는 인간을 가치 있는 존재로 만든다. 또한, 인간관계 속에서 개인의 정체성이 발달한다. 그리고 인간관계 형성의 능력은 자아실현과 인류의 삶의 질에 깊이 관련되어 있다. 따라서 다른 사람과 형성하고 유지하는 인간관계의 본질이 우리가 어떤 사람이 될 것인가를 결정하게 되는 것이다. 인간은 서로가 진정한 참만남을 통하여 자유롭고 원만한 인간관계를 가질 수 있다. 두 사람 사이의 상호관계가 필수적인 부분이 인간관계인 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
김원경 저, 대인관계심리학, 피앤씨미디어, 2019
함승애 저, 대인관계 심리학, 양서원, 2019
문은식 저, 대인관계 심리학, 공동체, 2018
홍경자 저, 대인관계의 심리학, 이너북스, 2007
미쓰이 히로다카 저, 대인관계의 심리학, 전파과학사, 1994

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