보건교육 2022] 다양한 건강의 정의 본인의 견해, 타나힐의 건강증진 요소, 변화단계이론의 주요 개념을 기술하고 변화단계이론을 활용한 건강증진프로그램의 예시

소개글

보건교육 2022] 다양한 건강의 정의 본인의 견해, 타나힐의 건강증진 요소, 변화단계이론의 주요 개념을 기술하고 변화단계이론을 활용한 건강증진프로그램의 예시에 대한 보고서 자료입니다.

목차

보건교육 건강의 정의 보건교육 타나힐의 건강증진 요소 보건교육 변화단계이론 보건교육 건강의 정의 보건교육 타나힐의 건강증진 요소 보건교육 변화단계이론 보건교육 건강의 정의 보건교육 타나힐의 건강증진 요소 보건교육 변화단계이론

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론

공통문항 1. 다양한 건강의 정의에 대하여 요약 기술하고, 현 시대에 가장 적절하다고 여겨지는 건강의 정의를 본인의 견해와 함께 간략히 기술하시오.
1) 세계보건기구의 건강 정의
2) 안정 중심의 건강
3) 실현화 중심의 건강
4) 안정 중심과 실현 중심 혼합 개념의 건강
5) 현 시대에 가장 적절하다고 여겨지는 건강의 정의(본인의 견해)

공통문항 2. 타나힐의 건강증진 요소에 대하여 기술하시오.
1) 타나힐의 건강증진 세 요소
① 예방
② 건강보호
③ 보건교육
2) 타나힐의 건강증진 요소에 의한 일곱 가지 영역

선택문항 1. 변화단계이론의 주요 개념을 기술하고, 변화단계이론을 활용한 건강증진프로그램의 예시(변화단계이론의 주요 개념 및 단계 포함)를 기술하시오.
1) 변화단계이론의 변화 단계 (5단계)
2) 변화단계이론의 변화 과정 (10가지 과정)
3) 변화단계이론을 활용한 건강증진프로그램의 예시
① 변화단계이론을 활용한 흡연자를 위한 금연 프로그램 – 변화단계별 적용 내용
② 변화단계이론에 적용한 금연 프로그램 – 단계별 변화 과정 적용

Ⅲ. 결 론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

있다.
◎ 행동단계
금연의 행위를 실제 실천하는 단계이다. 이 과정에서는 계획을 그대로 실행할 수 있는 다양한 장치들이 필요한데, 실행 의지를 지속시켜줄 수 있는 주변의 도움 또는 잘못된 계획으로 수정이 필요할 때 적절하게 계획을 수정할 수 있는 의지 등이 필요하다.
◎ 재발단계
금연에 성공한 뒤 흡연의 유혹에 빠지기 다시 빠질 수 있는 위기의 단계이다. 이 단계에서는 습연의 단계로 다시 돌아가지 않도록 금연 상태를 습관으로 유지되도록 하는 것이 중요하다.
◎ 유지단계
금연의 상태를 6개월 이상 유지하게 되면 마무리인 유지 단계로 볼 수 있다.
② 변화단계이론에 적용한 금연 프로그램 단계별 변화 과정 적용
현재 대상자는 준비단계의 교육이 필요한 것으로 보인다. 이미 두 번의 금연 시도가 있었고 이를 실패한 만큼 금연에 대한 철저한 교육을 통하고 체계적인 금연 계획을 세울 수 있도록 돕는 것이 필요한 것으로 보인다. 준비단계에서 필요한 보건교육전략을 목록별로 제시해 보면 다음과 같다.
◎ 행동변화 기대치 설정
현재 대상자는 이미 두 번의 금연 시도를 한 만큼 대상자가 금연을 하고자 하는 이유에 대해서 서로 대화를 나누고 실제 금연을 하고자 하는 이유에 대해서 구체적으로 세우도록 한다. 그리고 처음부터 완벽하게 금연을 할 것인지 흡연 횟수를 줄여나갈 것인지에 대해서 구체적으로 목표를 설정하는 것이 좋다. 이미 두 번의 금연 시도에서 실패를 한 만큼 우선적으로 흡연의 횟수를 줄여나가도록 계획을 세우도록 하였다. 그리고 자신의 금연 계획에 대해서 주변에 알리고 이를 도와줄 수 있도록 도움을 요청하도록 하였다. (변화의 과정 중 자기선언 적용)
◎ 금연교육
실제 흡연을 하는 시간 또는 습관에 대해서 구체적으로 작성하고 흡연을 하고자 하는 욕구가 언제 많이 발생하는지를 구체적으로 작성하도록 한다. 그리고 이를 바탕으로 흡연을 줄여나갈 수 있는 계획표를 작성하도록 한다. 그리고 자신이 실제 금연을 하고자 하는 이유가 무엇인지 확실히 정하도록 하는데, 현재 대상자는 건강상의 이유로 금연을 시도하고자 한다. 따라서 건강한 삶에 대한 구체적인 목표를 작성하여 계획표에 명시하도록 하여 자신의 목표를 수시로 확인하는 것이 도움이 될 수 있다. (변화의 과정 중 의식고취 과정을 적용)
◎ 지식과 기술함양
금연의 과정에서 겪을 수 있는 금단현상 및 흡연의 유혹 등에 대해서 인식할 필요가 있다. 현재 대상자는 이러한 상황을 이기지 못하고 과거 금연 시도에서 실패를 한 것으로 보인다. 따라서 구체적으로 이를 해결해 나갈 수 있는 방안에 대해서 논의를 하는 것이 필요하다. 금단현상이 발생할 경우 상쾌한 공기를 마신다든지 심호흡을 하는 것으로 마음의 안정을 취하도록 하고 간단하게 할 수 있는 스트레칭 등 다양한 방법에 대해서 소개하도록 한다. 또한 보조 기구가 필요한 경우 금연보조제 등을 준비하여 이를 대비할 수 있도록 한다. 그리고 대상자가 평소 좋아하는 활동이나 취미활동이 있다면 이를 활용하여 흡연에 대한 관심을 돌릴 수 있도록 하는 방법을 논의해 본다. (변화의 과정 중 대치의 과정을 적용함)
◎ 금연교육내용
금연의 목표 그리고 계획표 및 구체적인 실행 내용에 대해서 체크리스트를 직접 작성하고 금연서약서를 작성하도록 한다. 여기에서 체크리스트는 구체적으로 작성하도록 한다.
Ⅲ. 결 론
이번 보건교육 과제에 따른 다양한 건강의 정의를 정리하고, 현시대에 가장 적절하다고 생각되는 건강에 대한 정의를 나의 견해와 함께 간략히 기술하였다. 이어 타나힐의 건강증진 요인에 대해 설명하고, 변화단계이론의 주요 개념을 설명하고, 변화단계이론의 주요 개념을 포함하여 변화단계이론을 활용한 건강증진 프로그램의 사례를 설명하였다. 건강을 위한 행동에 대한 개인의 감정은 건강증진 행동에 큰 영향을 미친다. 예를 들어 다이어트를 위한 식이조절 및 운동과 관련하여 \'다이어트가 잘 안 맞는다\', \'운동 후 땀이 나는 게 싫다\', \'다이어트가 건강에 좋은 것 같다\', \'다이어트가 잘 맞지 않는다\'라고 느끼는 사람은 \'다이어트에 비해 \'운동하고 나니 상쾌하다\'라는 생각이 건강증진 진행에 큰 차이가 있다. 사회적 관계도 건강증진 진행에 영향을 미친다. 주변 사람들이 건강증진 행동을 지지하고 개인이 느끼는 어려움을 극복하도록 도와준다면 건강증진 행동이 훨씬 쉬워진다. 그러나 주변 사람들이 방해하고 의지를 어기면 건강 증진 활동을 쉽게 포기할 수 있다. 예를 들어, 금연을 시도할 때 가족이나 친구가 금연하는 동안 서로를 지지하면 이를 극복하는 데 도움이 되지만 사람들에게 담배를 피우면서 담배를 피우도록 독려하면 쉽게 담배를 끊을 수 있다. 이렇게 건강은 사람들이 생각하는 것에 따라 다르게 적용될 수 있다. 또한 건강증진 프로그램의 효과도 달라질 수 있다. 따라서 이 보건교육 과제를 통해 이러한 건강 문제 대해 더욱 연구를 진행해 봐야겠다는 생각을 하게 되었다. 그리고 질병의 치료에 필요한 건강 자원을 효과적으로 활용할 수 있는 간호기술을 배양해야겠다는 느낌을 받았다.
Ⅳ. 참고문헌
김영임, 박영임, 이규영(2019). 보건교육, 한국방송통신대학교 출판원
김영임(2019). 보건교육 워크북, 한국방송통신대학교 출판원
김영임, 정혜선, 박영임(2007). 건강증진이론과 적용, 한국방송통신대학교 출판원
유태균, 유혜라 역(2012). 건강행동과 건강교육, 군자출판사
배상수(2016). 건강증진의 이론과 접근방법, 계축문화사
전국대학보건학교육협의회(2018). 보건교육사를 위한 보건교육방법론. 한미의학
김명, 고승덕, 김영복, 김혜경, 손애리(2014). 보건교육 건강증진 이론. 계축문화사
이홍자(2018). 보건교육 방법론, 수문사
Jennie Naidoo(2019). 건강증진 이론과 실제. 지역보건연구회 역, 계축문화사
조희숙. 건강신념 모형을 적용한 한국인 건강관련행동 연구에 대한 메타분석. 한국심리학회지. 9권 1호. 2004
신호성(2009). 건강수준 및 의료이용의 형평성과 정책과제. 보건복지포럼
신재규, 손애리(2003) 변화단계이론을 적용한 성인남성을 위한 금연 프로그램의 장기적 효과 분석. 대한보건연구, 29권 3호

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