자신의 피부유형 특징(건성, 지성, 중성, 복합성)과 그 유형에 맞는 관리방법, 자신이 섭취한 음식 중 피부에 안 좋은 영향을 끼치는 음식(음료 등도 포함)을 작성하여 주세요

소개글

자신의 피부유형 특징(건성, 지성, 중성, 복합성)과 그 유형에 맞는 관리방법, 자신이 섭취한 음식 중 피부에 안 좋은 영향을 끼치는 음식(음료 등도 포함)을 작성하여 주세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자신의 피부유형 특징(건성, 지성, 중성, 복합성)과 그 유형에 맞는 관리방법을 기술하기
2. 자신이 섭취한 음식 중 피부에 안 좋은 영향을 끼치는 음식(음료 등도 포함)을 작성

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

. 이 때문에 일주일에 3번 정도는 맥도날드에서 빅맥 세트를 먹으며 일주일에 1~2번 정도는 도미노 피자에서 피자세트를 주문해서 먹고 있다. 감자튀김이나 햄버거, 피자 등은 다소 기름진 가공된 음식이다. 이러한 음식은 기름이 많을 뿐 아니라 피부 트러블을 일으키는 성분이 많이 포함되어 있는 것으로 알려져 있다.
지성피부를 가진 사람은 감자튀김, 기름진 음식, 가공식품, 붉은 고기류, 정제된 탄수화물 섭취를 억제할 필요가 있는데, 이러한 음식은 피지의 과잉생산을 유발하고 피부 모공을 막아 피부 트러블을 유발하는 것으로 알려져 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본 과제에서는 자신의 피부유형 특징(건성, 지성, 중성, 복합성)과 그 유형에 맞는 관리방법, 자신이 섭취한 음식 중 피부에 안 좋은 영향을 끼치는 음식(음료 등도 포함)을 작성해 보았다. 과제를 작성하면서 나는 유독 지성피부에 좋지 않은 음식을 선호하고 있다는 것을 알 수 있었다. 지금부터라도 더 많은 채소류와 비타민을 섭취하고, 가공음식과 패스트 푸드 섭취를 자제함으로서 내 피부를 건강하게 관리해야겠다는 생각을 해보았다.
Ⅳ. 참고자료
심화 피부관리 실습 현경화 저 | 구민사 | 2017.02.20

키워드

피부유형