도파민네이션 독후감

소개글

도파민네이션 독후감에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

의미를 제한해 중독에서 벗어나기 위한 3가지 자기 억제 전략과 자신의 현재를 차분히 평가하고 대안을 모색하는 \'도파민 7단계\'를 제시한다. 마지막으로 7장과 8장은 중독에서 고통에 직면하여 삶의 활력을 찾는 방법과 인간관계를 개선하기 위해 있는 그대로 말하는 방법을 소개한다. 우리는 모두 우리를 잘못된 방향으로 이끄는 일상과 그 삶의 일부로부터 벗어나기를 원한다. 하지만 그것으로부터 벗어나려고 노력하는 대신에, 어떻게 그것을 마주하고, 여러분 자신과 여러분 주변의 사람들과 평화로운 조화를 이루는지를 배운다면 어떨까? 렘키의 책은 정신 질환, 즐거움, 고통, 보상, 그리고 스트레스에 대한 우리의 인식을 근본적으로 바꾼다. 현실을 직시하면 행복해질 거야
저자는 우리가 중독이라는 주제에 매달리는 이유는 역설적으로 행복해지고 싶어서라고 말한다. 모든 사람들은 뇌를 지배하는 쾌락-고통 척도법처럼 행복에 중독되기 때문에 고통을 겪는다. 행복 추구를 촉구하는 메시지는 세속적인 영역에만 국한되지 않는다. 현대 종교는 또한 자기 인식, 자기 표현, 자기 실현의 신학을 최고의 선이라고 말한다. 육아에서는 부정적인 경험을 줄이고 성과와 긍정적인 경험을 제시한다고도 한다.

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독후감,   독서감상문