나는 오늘도 나를 응원한다 독후감 - 나는 오늘도 나를 응원한다 핵심내용 요약과 가장 인상깊었던 구절 및 반성한점과 나는 오늘도 나를 응원한다 읽고나서 느낀점

소개글

나는 오늘도 나를 응원한다 독후감 - 나는 오늘도 나를 응원한다 핵심내용 요약과 가장 인상깊었던 구절 및 반성한점과 나는 오늘도 나를 응원한다 읽고나서 느낀점에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 나는 오늘도 나를 응원한다 책 소개

2. 책 핵심내용 요약

3. 가장 인상깊었던 구절과 나의생각

4. 이 책을 읽고 새로 깨닫고 반성한 점

5. 읽고나서 느낀점 (독후감)

본문내용

를 세우고 그것을 향해 나아가라\',\'베풀어라\', 칭찬을 늘리고 비판을 줄여라(특히 자기 자신에 대해) \' 상처와 감정을 가급적 빨리 표현하라\', \'어떤 상황에서든 좋은 점을 발견하려고 노력하라\',\'나는 ~ 할거야 라는 표현을 사용하라\',\' 날마다 세로토닌 증가에 도움이 되는 음삭을 먹어라\',\'날마다 신체 접촉을 하라\',\'적절한 성생활을 유지하라\', 내가 이 많은 부분을 모두 쓴 이유는 다 맞는 말이고 모든 사람들이 알아두었으면 하는 내용들이기 때문이다. 나는 나에 대해 매우 관대 했었던 것 같다. 남이 조금 실수 한 것은 그럴 수도 있지 하며 격려해 주지만 내 자신이 실수 하면 내 자신 스스로에게 매우 험한 말을 했었던 것같다. 그래서 자기 자신을 사랑해야 한다는 구절을 듣고 많은 깨달음을 느끼고 많이 반성 할 수 있었던 것같다.
5. 읽고나서 느낀점 (독후감)
이 책 안에는 정말로 ‘자존감’과 ‘자신감’이 부족한 사람들에게 도움이 되는 글과 맨 첫 장에도 썼지만 직접 해볼 수 있는 과제들이 있어서 ‘자존감’과 ‘자신감’을 회복하는 데에 굉장히 도움이 되는 책인 것 같다. 내가 쓴 독후감의 내용을 보면 반복되는 내용이 많다. 그 이유는 ‘모든 학습의 기본은 반복이다. 반복은 두뇌 신경회로를 생성시키고 그 회로는 반복이 거듭될 때마다 더욱 단단해진다. 그런 이유로 이 책에는 똑같은 설명과 주장이 반복되어 있다.’라고 설명되어있다. 그래서 이 독후감도 반복되는 내용과 반복되는 내 생각이 많은 것이다.
또 이 책가 작가인 마리사 피어는 영국 최고의 심리치료사여서 이 책을 더 믿고 읽을 수 있다고 생각한다.

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