실천기술론-실천모델연구-인지행동모델과 아론벡의 인지치료

소개글

실천기술론-실천모델연구-인지행동모델과 아론벡의 인지치료에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.인지행동모델

2.인지행동모델의 이론적 배경

3.인지행동모델의 인간관과 공통 가정

4.인지행동모델 특징

5. 인지행동모델 개입

본문내용

황을 실제보다 더 확대하거나 축소하는 것
이분법적 사고 = (흑백논리)
우울증 환자의 핵심믿음
벡은 우울증 환자에게서 일반적으로 보이는 두 가지 핵심 믿음을 발견했는데, ‘무능력’과 ‘사랑받지 못함’이다.어떤 사물이나 현상을 단순히 둘로 나누어 해석하려는 사고
개인화
우울증 환자의 핵심믿음
벡은 우울증 환자에게서 일반적으로 보이는 두 가지 핵심 믿음을 발견했는데, ‘무능력’과 ‘사랑받지 못함’이다.관련없는 외적 상황까지 스스로와 관련짓는 것
재앙화=파국화
우울증 환자의 핵심믿음
벡은 우울증 환자에게서 일반적으로 보이는 두 가지 핵심 믿음을 발견했는데, ‘무능력’과 ‘사랑받지 못함’이다.항상 최악을 생각하고 그것이 언제든지 자신에게 일어날 수 있다고 생각하는 것, 최악의 상황만을 떠올리며 미리 걱정하는 것
사실 아론 벡이라는 인물에 대해서는 사회복지를 전공하면서 처음 들어본 인물이다.. 인지치료라는 말도 처음 들어보았지만 우울함을 아주 어린시절 부터 느껴 본 사람이라면 이 아론 벡이라는 분이 굉장히 인간승리라는 생각이 들 것같다.
일단 우울증이 경미하거나 중대하게 있는 사람이라면 이들에게서 공통적으로 나타나는 부정적 사고나 파국화, 재앙화, 내 인생 최악의 날, 결국 안 될거야, 이번 생은 망했어. 자동적으로 생각이 떠오르고 우울증 환자의 꽤 많은 수가 자살을 시도하기 때문이다. 특히 벡은 세가지 중요한 측면에 대한 부정적인 생각을 표현하기 위해 인지삼제라는 개념을 적용하였는데 ,나 자신의 무가치함, 세계에 대한 실망감, 미래에 대한 희망 없음. 이러한 부정적인 자동적인 사고가 우울증 환자들의 특징이고 이들 환자들의 핵심믿음은. ‘무능력’과 ‘사랑받지 못함’이기 때문이다.
가끔은 어린시절의 해결되지 않은 문제, 나 자신의 무가치함과 사랑받지 못함이 가끔 어른이 된 나를 힘들게 한다는 생각이 든다. 이게 나의 예민한 기질 탓일까. 결국은 누구도 원망하지 못한 채 결국엔 누구보다도 나의 기질을 탓하게 되면서, 조금 우울해질 때도 있다. 정확한 원인은 모르지만, 이 아론 벡의 인지치료에 대한 강의나 책등을 보면 많이 도움이 되고 이 벡이라는 분처럼 나의 부정적 사고가 아주 어린시절 부터 있었다면 이 부정적이고 자동적인 역기능적 사고를 바꿔야 겠다. 라고.어느 학자보다도 나는 아론 벡을 존경하는 인물로 꼽는다. 힘든 유년기를 보낸 벡이 이 우울증을 학문적인 관심으로 발전시킨 점이 정말 대단한 점이라고 생가한다.

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