스포츠 심리학 과제

소개글

스포츠 심리학 과제에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 자신이 생각하는 스포츠 심리학은 어떠한 것인지 생각을 정리하고, 스포츠 심리학이 사용될 수 있는 영역을 정리하여 적절한 예시와 더불어 설득력 있게 기술하시오.
2. 운동의 효과, 국민의 운동실천을 추이, 운동에 관한 새로운 개념 등을 토대로 심리학이 체육학 연과와 사회공헌 측면에서 왜 중요한지 설명하시오.
3. 우리는 수업시간에 "The greatest game ever played" (2005)를 시청하였다. 영화 속 장면들을 회상하며, 스포츠 심리학의 적용사례들을 제시하시오.
4. 스포츠 성격 연구에 대한 부정적인 의견들이 있다. 이를 제시하고 이해하기 쉽게 설명하고 그에 대한 대안책을 제시하시오.
5. 불안과 경기력에 관한 이론을 제시한 학자들이 있다. 여러 불안 이론 중에서 본인이 생각하기에서 가장 타당하다고 생각하는 이론을 제시하고 상황에 대한 예시와 함께 기술하시오.
6. 한 학기 동안 스포츠 심리학을 수강한 후의 감상평

본문내용

유발되어 관심을 가지게 되었다면 인지전략은 내용 중 피드백이란 말에서 관심을 가지게 되었다고 볼 수 있다.
내가 관심을 가지게 된 토마토 효과란 어떠한 요법이나 운동이 주는 효과와 혜택을 잘 알고 있음에도 불구하고 이를 생활 속에서 회피하게 되거나 실천하지 않는 것을 의미하며 토마토 효과란 말은 16세기에 북미인들은 가지류에 속한 토마토는 독이 있어 많이 먹으면 죽는다고 믿었고 그러다 1820년에 뉴저지의 한 법원 계단에서 로버트 존슨이 사람들 앞에서 토마토를 먹고도 죽지 않는다는 것을 보여준 사건이 일어난 후에 토마토를 영양가 있는 식품으로 받아들이게 되었다는 것에서 파생되었다. (2003년 8월 김병준) 이 처럼 토마토 효과는 사람들의 부정적인 인식 때문에 좋은 것도 안 좋게 볼 수 있게 된다는 것이다. 실제로 남자와 여자에게 운동을 시킬 때 남자는 요가와 같은 유연성 운동이, 여자는 웨이트 트레이닝이 더 좋다는 연구 결과가 있음에도 불구하고 사람들의 인식은 반대로 남자는 웨이트 트레이닝, 여자는 요가를 해야 한다는 생각들을 많이 가지고 있게 된다. 이 외에도 여러 가지 상황 속에서 토마토 효과는 나타날 수 있다고 생각한다.
그리고 토마토 효과와 더불어 관심을 가지게 된 인지 전략은 목표설정, 의사결정 균형표, 운동일지, 운동계약, 운동강도 모니터링, 내적 집중과 외적 집중으로 나뉘게 된다. 이 중 제일 관심이 있는 것은 내적집중과 외적집중이다. 그 이유는 내적집중에서의 피드백과 외적집중에서의 운동 동기를 모두 경험한 적이 있기 때문이다. 내적집중은 겨울 스키를 타며 느끼게 된 것으로 한동안 슬럼프에 빠지고 힘들게 스키를 타고 있던 때와는 달리 스키를 진심으로 즐겁게 타기 시작하고 내가 취하고 있는 자세와 모양 근육의 움직임들을 느끼며 스키를 타기 시작하였을 때 그곳에서 오는 피드백과 경험들이 정말로 나에게 도움이 되었던 적이 있고 그 성취감 또한 높았던 기억이 있다. 또한 외적집중 또한 이번 생활체육지도자 자격증 취득을 위해 열심히 수영을 하였던 것이 기억난다. 물론 수영을 하면서 내적집중을 느끼기도 하였지만 그것보다는 외적동기인 생활체육지도자 자격증을 너무나도 취득하고 싶어서 수영을 더욱 열심히 하게 되었던 것이 기억이 남는다. 물론 둘 모두 나에게 해당되는 것이며 다른 시각에서 볼 때 외적동기가 있어야 더욱 많은 사람들이 운동을 하게 되는 것이 더 크다고 생각한다. 하지만 내적동기의 즐거움 또한 느껴본 사람으로 운동에 대한 즐거움을 느끼게 되면 외적동기로 인해 운동을 하는 것보다 운동을 더욱 지속적으로 할 것이라고 생각한다.
마지막으로 내가 관심을 가지었던 토마토 효과와 내적동기와 외적동기는 사람들의 오해로 인해 생겨났다가 해결되기도 하며 어느 쪽의 동기가 계기가 되어 운동을 시작하게 되지만 토마토 효과와 운동을 시작하는 동기를 알게 되어 사람들의 인식과 내가 느꼈던 경험들과 사람들이 운동을 시작하게 되는 계기들을 다시 한 번 생각할 수 있는 스포츠 심리학 수업이 되었던 것 같다.
출처 테니스코리아 2003년 8월 김병준

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