자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오

소개글

자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 신체적 측면
2. 심리적 측면
3. 사회적 측면
4. 성공적인 노화

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

면 사회적, 신체적, 심리적 세 가지 측면에서 다양한 노력을 해야 하는 것입니다.
Ⅲ. 결론
고령화와 의료기술이 발전함에 따라 기대수명은 매년 증가하고 있습니다. 특히 한국인의 기대수명은 다른 나라의 기대수명보다 훨씬 빨리 늘어났지만 많은 사람들이 건강하지 않고 다양한 질병을 앓고 있습니다. 실제 우리나라 노인을 대상으로 설문조사를 한 결과 10명 중 9명이 최소 1개의 만성질환을 앓고 있는 것으로 나타났습니다.
누구나 병 없이 오래 살기를 바라지만 실제로는 유병장수하는 삶을 살고 있다는 것입니다. 하지만 각종 만성질환을 앓고 있더라도 건강에 세심한 주의를 기울여 노력해야 하기에 건강고령화 방법 연구를 진행 중인 미국 국립고령화연구소는 질병 유무에 관계없이 일해야 하는 노년기에 접어든 사람이 건강고령화를 실천할 수 있는 10가지 방법을 제시했습니다. 행동계획은 매일 규칙적으로 식사를 하고 매일 조금씩 운동하며 먼저 안전을 실천하고 30분 이상 햇빛 즐기기, 금연, 음주, 감기 회피, 기록습관, 사회활동, 긍정적 사고 등을 하는 것입니다. 한국뿐 아니라 전 세계 평균수명도 늘고 있습니다.
노년기가 길수록 질병과 부적격 기간이 길어지는 것은 아니며 신체질환과 불능은 체중, 운동, 식습관과 밀접하게 관련되어 극복할 수 있습니다. 선택과 최적화, 보상 전략을 효과적으로 활용해 노년에 피할 수 없는 생리적·심리적 쇠퇴에 대비하고 죽음에 대비하는 것이 중요하다고 생각합니다.
Ⅳ. 참고문헌
- 신학진, 사회복지와 성공적 노화, 2021.07.09., 퍼플
- 김춘경, 상담학 사전, 2016.01.15., 학지사

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