목차
1.
서론
2.
본론
1) 분노의 개념
2) 분노 사례 분석 (주차시비 문제)
3) 분노조절 프로그램 설계
3.
결론
서론
2.
본론
1) 분노의 개념
2) 분노 사례 분석 (주차시비 문제)
3) 분노조절 프로그램 설계
3.
결론
본문내용
기대를 하고 있나요?
질문 6. -지금 화를 표현하고 화를 다스리는 사람이 되고 싶습니까?
질문 7 - 지금 기분이 안 좋아 보이십니까?
질문 8 - 미래에, 여러분은 화가 났을 때 어떤 사람이 되고 싶나요?
<과제> 자신에 대한 대처 방법을 탐색하고 알아봅니다.
(2) 2회기: 분노 행동(표현), 대처방식 다루기
- 화가 나면 어떻게 하나.
(할 일 또는 하고 싶은 일)
예를 들어, 욕설, 고함, 지나친 몸짓 등이 있습니다.
-그렇게 하는 데 드는 비용은?
화가 났을 때 대처하는 적절한 방법은 무엇인가.
(분노를 어떻게 다스리고 싶으세요?)
-분노한 행동을 한 후 어떤 감정을 느끼는가? (다음 세션에서는 작업 제안)
<과제> 가계도 작성해오기
(3) 3회기: 분노 감정 다루기
- 화가 난 걸 보면 어떤 기분이 드는가.
- 화가 났을 때 감정을 어떻게 다스리나.
- 분노는 어떤 생각에서 나오는가. (다음 세션에 대한 작업 제안)
(4) 4회기: 분노 지각체계 다루기
- 어떤 생각이 당신을 화나게 하는가.
(무슨 생각으로 화가 나죠?)
- 내가 갖고 있는 지각 체계(또는 규칙)는 무엇인가.
- 분노를 느끼면서 기대하는 것은? (다음 세션에 대한 작업 제안)
(5) 5회기: 분노 기대 다루기
- 분노를 표출해 어떤 기대를 갖고 있나.
- 그렇게 함으로써 기대가 실현됐나.
- 기대는 어떻게 실현하나.
- 기대가 실현되지 않으면 어떻게 평가하나.
3. 결론
실존 심리치료는 1940년대와 1950년대에 많은 유럽 심리학자와 정신과 의사들의 생각과 연구에서 자연스럽게 발생했고, 그들은 현대 심리치료가 아닌 인간의 존재에 대한 더 신뢰할 수 있고 더 기본적인 이해를 찾는 데 초점을 맞췄다. 실존심리치료법은 심리치료의 새로운 규칙을 제시하는 구체적인 기술적 접근법이 아니지만 인간의 본질과 불안, 절망, 슬픔, 외로움, 고립, 사회장애의 본질에 대해 깊은 의문을 제기한다. 그리고 창의성과 사랑의 문제에 초점을 맞춰 인간을 왜곡하는 보편적인 오류에 빠지지 않는 치료법을 고안했다. 본문에서는 위에서 언급한 심리치료와 관련하여 분노조절장애를 살펴보기로 한다. 우리는 우리 사회의 분노조절장애 사례를 살펴보고 그 대안으로 분노조절 프로그램을 살펴보았다.
[참고문헌]
심응철, 전우병, 양돈규. 심리학과 생활. 서현사. 2008.
권대훈. 교육심리학의 이론과 실제. 학지사. 2006.
방선욱. 심리학의 이해. 교육과학사. 2003.
질문 6. -지금 화를 표현하고 화를 다스리는 사람이 되고 싶습니까?
질문 7 - 지금 기분이 안 좋아 보이십니까?
질문 8 - 미래에, 여러분은 화가 났을 때 어떤 사람이 되고 싶나요?
<과제> 자신에 대한 대처 방법을 탐색하고 알아봅니다.
(2) 2회기: 분노 행동(표현), 대처방식 다루기
- 화가 나면 어떻게 하나.
(할 일 또는 하고 싶은 일)
예를 들어, 욕설, 고함, 지나친 몸짓 등이 있습니다.
-그렇게 하는 데 드는 비용은?
화가 났을 때 대처하는 적절한 방법은 무엇인가.
(분노를 어떻게 다스리고 싶으세요?)
-분노한 행동을 한 후 어떤 감정을 느끼는가? (다음 세션에서는 작업 제안)
<과제> 가계도 작성해오기
(3) 3회기: 분노 감정 다루기
- 화가 난 걸 보면 어떤 기분이 드는가.
- 화가 났을 때 감정을 어떻게 다스리나.
- 분노는 어떤 생각에서 나오는가. (다음 세션에 대한 작업 제안)
(4) 4회기: 분노 지각체계 다루기
- 어떤 생각이 당신을 화나게 하는가.
(무슨 생각으로 화가 나죠?)
- 내가 갖고 있는 지각 체계(또는 규칙)는 무엇인가.
- 분노를 느끼면서 기대하는 것은? (다음 세션에 대한 작업 제안)
(5) 5회기: 분노 기대 다루기
- 분노를 표출해 어떤 기대를 갖고 있나.
- 그렇게 함으로써 기대가 실현됐나.
- 기대는 어떻게 실현하나.
- 기대가 실현되지 않으면 어떻게 평가하나.
3. 결론
실존 심리치료는 1940년대와 1950년대에 많은 유럽 심리학자와 정신과 의사들의 생각과 연구에서 자연스럽게 발생했고, 그들은 현대 심리치료가 아닌 인간의 존재에 대한 더 신뢰할 수 있고 더 기본적인 이해를 찾는 데 초점을 맞췄다. 실존심리치료법은 심리치료의 새로운 규칙을 제시하는 구체적인 기술적 접근법이 아니지만 인간의 본질과 불안, 절망, 슬픔, 외로움, 고립, 사회장애의 본질에 대해 깊은 의문을 제기한다. 그리고 창의성과 사랑의 문제에 초점을 맞춰 인간을 왜곡하는 보편적인 오류에 빠지지 않는 치료법을 고안했다. 본문에서는 위에서 언급한 심리치료와 관련하여 분노조절장애를 살펴보기로 한다. 우리는 우리 사회의 분노조절장애 사례를 살펴보고 그 대안으로 분노조절 프로그램을 살펴보았다.
[참고문헌]
심응철, 전우병, 양돈규. 심리학과 생활. 서현사. 2008.
권대훈. 교육심리학의 이론과 실제. 학지사. 2006.
방선욱. 심리학의 이해. 교육과학사. 2003.
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