인간관계론_자긍심을 높이는 방법

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인간관계론_자긍심을 높이는 방법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론
본론 : 자긍심을 높일 수 있는 방안
(1) 있는 그대로의 내 모습을 인정한다.
(2) 사회나 타인이 정한 기준으로 나를 평가하지 않는다.
(3) 진정한 동기를 발견하기 위해 노력한다.
(4) 나를 이용하려는 사람은 경계하고 멀리한다.
(5) 하고 싶은 말이 있으면 최대한 타인을 배려하는 선에서 반드시 표현한다.
(6) 양심에 반하는 행동을 억지로 하지 않는다.
(7) 매일 밤 잠들기 전에 하루 동안 잘 해낸 일을 떠올리며 자신을 격려한다.
(8) 가족을 존중하고 사랑함으로써 그들에게 행복감을 안긴다.
(9) 어려움에 처한 이웃을 돌보며 작게나마 기부를 통해 함께 살아 간다는 가치를 실현한다.
(10) 이 모든 것들을 지키려면 강인한 정신력이 필요하다. 매일 규칙적으로 운동하고 명상하여 정신력을 기른다.
결론
참고문헌

본문내용

밤 잠들기 전에 하루 동안 잘 해낸 일을 떠올리며 자신을 격려한다.
낙관성과 자긍심은 관련이 있을 것 같다. 낙관성을 높이려면 힘든 현실에서도 긍정적인 면을 발견하는 힘을 길러야 한다. 매일 하루를 마감하면서 좋았거나 행복했던 일을 떠올리는 것은 좋은 훈련이 될 수 있을 것이다.
(8) 가족을 존중하고 사랑함으로써 그들에게 행복감을 안긴다.
가족은 또 다른 나이므로 나를 사랑하는 만큼 가족을 아끼면 그들의 행복한 모습이 다시 나의 행복으로 환원된다. 행복감은 자긍심의 좋은 원천이므로 행복감을 느끼기 위해 가족을 존중하는 것이 필요하다.
(9) 어려움에 처한 이웃을 돌보며 작게나마 기부를 통해 함께 살아 간다는 가치를 실현한다.
기부는 받는 사람에게도 이득이지만 기부를 하는 사람의 효능감을 높인다. 내가 사회에 쓸모가 있다는 생각은 긍지를 높일 것이므로 조금이나마 기부를 계속 해 나가는 것이 중요하다.
(10) 이 모든 것들을 지키려면 강인한 정신력이 필요하다. 매일 규칙적으로 운동하고 명상하여 정신력을 기른다.
말보다는 행동이 중요하다. 아무리 좋은 방법을 고안해 냈어도 실천하지 못한다면 무용지물이다. 강인한 정신력으로 체화하여 습관으로 만들어야 한다. 정신력을 다지기 위해 체력을 같이 기르겠다.
3. 결론
지금까지 자긍심을 높이는 방법에 대해 생각해 보았다. 마지막으로, 본론에서 제시한 방법들은 굳이 타인에게 말하지 않아도 좋을 것 같다. 자긍심이 높은 사람이라면 굳이 타인을 의식할 필요없이 묵묵히 저 방법을 실천해 나갈 것이기 때문이다.
4. 참고문헌
1. 법륜, 『행복한 출근길』, 2009, 김영사

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