괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가 독후감

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본문내용

아니다. 그들의 성공을 뒷받침할 주변 사람들의 필요성도 분명하다.
자신을 포기하고 할 수 없는 말을 하면 엄청난 파괴적인 결과를 낳는다. 뇌는 이러한 부정적인 메시지를 기록한다. 자주 반복되는 말은 뇌가 \'자기충족\'이라는 것을 배우게 하는 것과 같다. 자기 성장에 대한 믿음, 유산소 운동(이 시점에서 자연적으로), 명상과 같은 마음챙김은 뇌의 회복에 중요한 요소이다. 여전히 무엇보다 중요한 것은 학대와 괴롭힘에 대한 사회적 인식의 변화와 가해자를 가해자로 인식할 수 있는 교육이 필요하다는 점이다.
우리는 변할 수 있다. 그러므로, 아이들을 잘 교육할 필요가 있고, 가해자를 옹호할 필요가 없으며, 피해자를 손가락질할 필요가 없다. 그리고 사회가 그 자체를 사랑하기 위해 지원하는 노력이 무엇보다 중요하다.

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