합리적, 비학리적 사고 테스트를 통해 자신의 비합리적 사고를 합리적 사고로 전환하는 일상생활의 구체적인 방법을 연습하여 예시에 따라 제시하시오.

소개글

합리적, 비학리적 사고 테스트를 통해 자신의 비합리적 사고를 합리적 사고로 전환하는 일상생활의 구체적인 방법을 연습하여 예시에 따라 제시하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론
- 왜 나만 힘들까?

Ⅱ. 본 론
1. 비합리적 사고 테스트 결과
2. 합리적 사고로의 전환 사례

Ⅲ. 결 론
- 스스로 질문하고 논박하기

Ⅳ. 참고 문헌

본문내용

할 수 있다는 것을 알게 됐다. 사실 쉽게 이 과정이 쉽게 되지는 않는다. 지금껏 만들어진 생각 패턴이 자리 잡고 있으므로 많은 노력이 필요하다. 중요한 것은 상황은 바꿀 수 없지만, 상황에 대한 자신의 해석은 바꿀 수 있다는 사실이다. 앞으로 논박 과정을 거쳐 합리적 해석을 통해 긍정적으로 문제를 해결하는 사람이 되길 희망하며, 사실 쉽지 않은 과제였지만 좋은 가르침을 준 이번 과제를 마친다.
Ⅳ. 참고 문헌
양연실 외(2016), 비합리적 신념이 유치원 교사의 직무 스트레스에 미치는 영향, 수산해양교 육연구, 제28권
유선미 외(2018), 청소년의 비합리적 신념이 사회불안에 미치는 영향: 자동적 사고, 부적응적 자기초점주의 및 사후반추사고의 매개효과, 한국인지행동치료학회, 인지행동치료, 85~104
함복희(2016), 합리적 사고로의 전환을 위한 치유적 읽기 고찰, 한국언어문학교육학회
김민정(2020), 쉽게 풀어 쓴 성격심리학 쉽게 풀어 쓴 성격심리학, 학지사
김경일(2022), 인지심리학은 처음이지?, 북멘토
사회심리학 교안(2023), 해커스평생교육원
한국상담심리학회 https://krcpa.or.kr/user/intro.asp

키워드

합리적,   비합리적 신념,   비난경향성,   신념체계,   완전무결주의,   논박