여름에는 높은 신체 온도를 유지하고 겨울에는 낮은 신체 온도를 유지하는 것이 일반적으로 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 이를 위해 바람직한 영양섭취 방법에는 무엇이 있을지 자신의 의견을 제시하고 토론해봅시다.

소개글

여름에는 높은 신체 온도를 유지하고 겨울에는 낮은 신체 온도를 유지하는 것이 일반적으로 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 이를 위해 바람직한 영양섭취 방법에는 무엇이 있을지 자신의 의견을 제시하고 토론해봅시다.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 적절한 신체 온도 유지를 위해 바람직한 영양섭취 방법에는 무엇이 있을지 자신의 의견을 제시하고 토론

2. 참고자료

본문내용

서 건강을 유지할 필요가 있다 할 것이며, 고체온증 문제를 해결하는데 있어 도움이 되는 영양섭취는 아래와 같이 정리될 수 있다.
-오리고기는 찬 성질을 가진 대표적 식품으로 알려져 있다. 따라서 몸에 열이 많은 사람은 소고기나 돼지고기가 아닌 오리고기를 자주 섭취할 수 있어야 하는 것이다. 오리고기를 섭취할 때는 오리구이, 오리백숙 형태로 섭취하는 것이 가장 이상적인 방식으로 알려져 있다.
-가지는 차가운 성질을 가진 채소로 알려져 있고, 몸에 열이 많은 사람은 가지가 함유된 음식을 섭취함으로서 체온을 낮추고 혈액순환 개선에 도움을 받을 수 있어야 하는 것이다. 또한 가지는 염증치료, 변비해소, 항암 효과, 고혈압 예방에 도움이되는 것으로 알려져 있다.
-미역은 바다의 채소로 불릴 만큼 영양소가 풍부하고 체온을 낮추는 기능을 가진 식품으로 알려져 있다. 또한 미역은 열과 얼굴 붓기를 내리는데 있어 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있는데, 몸에 열이 많은 사람은 미역국을 자주 섭취하고 기타 미역이 함유된 음식물을 주기적으로 섭취할 수 있어야 하는 것이다.
2. 참고자료
영양학, 저자 SMOLIN, GROSVENOR, 출판 대가, 2010.03.05.

키워드

신체 온도,   신체,   온도