우울의 원인과 증상 및 치료방법들에 대하여 논하시오

소개글

우울의 원인과 증상 및 치료방법들에 대하여 논하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 우울이란

2. 우울의 원인
1) 심리적 원인
(1) 상실감
(2) 부정직인 생활사건
(3) 사회적지지 결여
2) 신체적 원인
3) 기질적 원인

3. 우울의 증상
1) 인지적 증상
2) 정서적 증상
(1) 공허함
(2) 슬픔
(3) 절망
(4) 불안
3) 육체적 증상
(1) 신체적 고통
(2) 무기력증
(3) 수면장애

4. 우울의 치료방법들
1) 의미요법
2) 인지치료
3) 긍정심리학

5. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

롭게 군다. 이런 청소년들을 방치하면 자살 충동에 빠지게 된다.
(2) 무기력증
우울증은 단순한 한 차례의 고통만으로 그치지 않는다는 데 문제의 심각성이 있다. 의미 없는 고통이 지속되는 것이라서, 사람들을 가장 괴롭게 하는 것이 결코 줄어들지 않는다. 괴로움의 증상들은 서로 중복해서 교차적으로 나타나기도 한다. 잠을 잘 수 없다는 생각과 늘 불안하다는 마음과 혼자 있기 무섭다는 것으로 표현된다. 우울증은 현재의 상태를 더 나아지게 할 수 없다는 생각에 빠져버린다. 미래와 연결해서 생각하거나, 장차 다가올 앞을 내다보면, 전혀 개선의 여지가 보이지 않는다고 단정하면서, 자신은 할 수 없다고 포기해버린다.
(3) 수면장애
우울증에 사로잡히면 수면체계가 완전히 정상인들과 다르게 형성된다. 잠을 잘 수 없으며, 불면증에 사로잡힌다. 새벽에 일찍 일어나기도 하고, 반대로 극도의 불면증 때문에 밤잠을 설치다가 아침에야 잠이 들어서 늦게까지 수면상태에 있다.
4. 우울의 치료방법들
1) 의미요법
지금까지 잘 알려진 우울증 치료의 방법 중에서 주목할 방안 중에 하나는 빅터 프랭클이 제시한 의미요법이다. 의미요법은 의미를 통한 치료법이고, 의미중심의 심리치료법이다. 삶의 의미를 중심으로 세 가지를 강조한다. 첫째, 어떤 조건하에서도 우리의 삶은 의미를 지니고 있으며 둘째, 사람에게는 의미를 찾는 의지가 있으며 행복은 그것의 성취를 통하여오는 것이며 셋째, 한정된 상황 속에서도 우리의 삶은 의미를 구현하는 자유가 있다. 의미요법이 추구하는 삶의 의미와 가치의 문제는 이미 심리학적인 차원을 넘어 종교적인 차원에로 연결되어있다. 그러나 의미요법이 신앙과공통적인 기반이 있다 할지라도 치료의 연관성이 있다는 말이지, 합병이 된다는 것은 아니다. 의미요법과 기독교 신앙은 차이점과 공통점이 있다. 의미요법에서도 종교적 신앙이 강조하는 은총을 말하지만, 결국 인간의 자유로운 결단에 근거하여 미래를 형성하는 존재로 본다. 절대적인 은총을 중심으로 하는 기독교 신앙과는 차이가 크다. 프랭클의 의미요법은 심리요법을 사용하는 인간학으로서 건강을 목표로 하지만, 신학은 구원을 목적으로 하는 것이라고 구분하였다.
2) 인지치료
우울증의 대표적인 치료방법 중에 하나는 아론 벡(Aaron T. Beck)의 인지치료이다. 우울, 공포, 불안 등의 다양한 정신적인 장애는 사람들의 인지, 즉 의식의 흐름 가운데 있는 언어적 혹은 심상적 사상으로서, 과거의 경험으로부터 발전된 세계를 구조화하는 방식으로 결정된다는 이론이다. 특히 인지치료는 프로이드 학파와 행동주의자들에 대한 반발로 나온 것이다.
인지 심리학자들은 생각이나 사고행위가 단순히 정서나 행동의 반영이아니라 측정할 수 있다고 주장했다. 아론 벡은 인지 작용이 정서를 일으키는 것이지, 정서가 인지작용을 이끌어내는 것이 아니라고 주장했다. 위험하다는 생각 때문에 불안한 심리가 발생하며, 놓쳐버릴지도 모른다는 생각 때문에 슬퍼지게 된다는 것이다.
3) 긍정심리학
긍정심리학자들은 프로이드 학파에서는 과거가 미래를 좌우하는 결정론에 빠져버렸다고 비판한다. 동시에 생각과 정서 사이에서, 인지심리학자들의 견해를 따라가는 경우에는 서로가 원인이 되는 경우도 있을 것이므로 정확하지 않다고 보았다. 우울증 치료에서 효과를 발휘할 수 있는 방안 중에 하나는 마틴 셀리그만 (Martin Seligman)이 미국 심리학회 회장으로서 1998년에 제창한 긍정심리학 (Positive Psychology)적인 치유방법이다. 긍정심리학의 핵심연구대상은 즐거운 삶 (pleasant life), 몰입된 삶(engaged life), 의미 있는 삶(meaningful life)으로 나눌 수 있다고 제안하였다.66)우울증을 유발하는 만성적인 죄책감과 수치심을 부적절하다고 판정하도록 만들며, 용서하도록 선택하라고 권고하고 감사하는 편지를 쓰라고 주문한다. 자신의 강점에 대해서 몰입하고, 무아도취(enjoyment)를 즐기라고 말한다. 이런 방법들은 기대이상으로 효과가 크다고 말한다.
5. 시사점
한국의 우울증 환자들이 전 연령대에서 우울증 발병이 보편화되고 있다. 빈곤층과 부유층에서 모두 다 발생하고 있어, 소득 수준이나 삶의 외적인 환경이 이유가 되는 것이 아니라는 것이다. 얼마 전에 유명한 아이돌스타의 아버지와 그분의 두 부모님이 돌아가신 사건이 뉴스에서 큰 화제를 모았다. 물론 유명인의 집안 이야기이며 죽음의 원인이 우울증이어서 큰 관심을 모았지만, 어느 가족에서나 일어날 수 있는 문제가 될 수 있다는 것이다. 우울증은 심각한 병이며 매우 좋지 않은 결과를 초래했다는 것이다. 한국인들의 우울증의 증상은 전 연령층으로 늘어나고 있으며, 여성 환자의 비율이 남자보다 압도적으로 많다. 우울증이 현대사회에서 심각한 정신적인 고통임은 분명하다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 영유아 의사소통 장애의 유형을 살펴보고 교사의 역할 및 실체 교사방법을 제시해 보았다. 우울증으로 인한 자살은 치명적이다. 현대인들의 우울증이 암이나 치매보다 훨씬 더 치명적인데, 우울증 환자들이 극단적인 선택으로 내몰리게 되는 경우가 많다. 즉 우울증이 21세기 인류를 괴롭히는 가장 무서운 질병이 될 것이라는 세계보건기구(WHO)의 경고가 현실로 다가오고 있는 것이다. 현재 세계보건기구에서는 우울증을 세계적으로 심신을 가장 약화시키는 질환 중 하나로 간주하며, 심각한 우울증은 말기 암과 같은 장애 범주로 보고 있다. 대부분의 국가에서 8-12%의 사람들이 일생 중에 우울증을 경험하게 된다는 보고가 나왔다. 우울증은 중상위 소득국가에서 가장 부담이 큰 질병에 해당한다. 한 연구에 따르면, 우울증 환자의 65%가 자신이 심각한 장애 상태에 있다고 생각한다. 그럼에도 불구하고 대부분의 우울증 환자들은 여전히 치료를 받지 않고 있다가 더 큰 피해로 연결되고 만다.
참고문헌
권석만. 『우울증: 침체와 절망의 늪』. 서울: 학지사, 2000.
장현갑. 『스트레스는 나의 힘』. 서울: 불광 출판사, 2010.
한병철. 『피로 사회』. 서울: 문화과 지성사, 2012.
황원준. 『우울증 치유 완전정복』. 서울: 중앙 생활사, 2009.

키워드

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