노년기 우울증에 대한 해결방법을 제시하시오

소개글

노년기 우울증에 대한 해결방법을 제시하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 노년기 우울증에 대한 해결방법을 제시

2. 참고자료

본문내용

어나야 한다.
노인분들 중에는 늦은 시간대에 잠을 자는 분들도 많고, 늦게 잤어도 아침 일찍 일어나는 분들도 많은 것으로 알려져 있다. 수면시간이 짧다면 그만큼 육체적으로 쉽게 피로해질 수 밖에 없고, 나아가 정신건강에도 적신호가 켜질 수 있다는 점에서 노인분들은 하루 7시간 이상 숙면을 취할 수 있어야 하며, 가급적 일찍 자고 일찍 일어나는 건강한 수면습관을 유지할 필요가 있는 것이다. 또한 취침 전에는 카페인이 들어있는 음료수 섭취를 삼가여, 제때 숙면에 들 수 있도록 개인적으로 계속해서 노력해야 하는 것이다.
바. 정신의학 전문의의 도움을 받아야 한다.
자력으로 노년기 우울증에서 벗어날 수 없다면, 지역사회 정신의학 전문의의 도움을 받을 필요가 있다. 노년기 우울증으로 고통받는 노인분은 1~2차례 항우울증 약을 복용하는 것만으로도 기분이 나아지는 것을 경험할 수 있으며, 최대 약 6개월 간 꾸준히 항우울제를 복용하고 규칙적인 생활습관을 유지하는 것만으로도 노년기 우울증에서 쉽게 벗어날 수 있다.
2. 참고자료
노인성치매, 우울증의 성공적 치료 (노인정신질환 종사자들을 위한 지침서), 저자 오병훈, 차경렬, 출판 하나의학사, 2007.08.15.

키워드

노년기 우울증,   노년기,   우울증