[ 탈모의 원인 및 관리 방법에 대하여 설명하시오

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목차

1. 서론
2. 본론
(1) 탈모의 정의와 유형
(2) 탈모 유형에 따른 관리 방법
3. 결론
4. 출처 및 참고문헌

본문내용

고, 너무 달거나 기름기가 많은 음식을 피하여 두피에 충분한 영양을 공급한다. 흔히 ‘블랙 푸드’라고 불리는, 검은콩을 비롯한 재료를 섭취하면 좋다고 알려져 있다. 세 번째는 금주와 금연이다. 과도한 음주와 흡연이 모발의 영양 공급을 방해하므로 삼가는 것이 좋다. 이 외에도, 탈모 유형을 막론하고 두피를 가장 잘 관리하는 방법은 청결한 두피를 유지하는 것이다. 주기적으로 샴푸를 하는 것이 중요하다. 기름기, 피지와 같은 노폐물이 모공을 막으면 모근이 약해져 탈모의 원인이 된다. 손끝이나 브러시를 이용하여 두피를 마사지하는 것도 혈액 순환에 도움이 되어 건강한 모발을 만들 수 있으므로 좋은 관리 방법이다. 머리를 감은 후에는 되도록 자연 건조하도록 하고, 염색이나 탈색과 같이 두피에 무리를 주는 시술을 자주 하지 않도록 한다 (1)과 같음
.
3. 결론
지금까지 탈모의 정의, 유형, 관리 방법에 대하여 알아보았다. 탈모는 현대인이 겪고 있는 매우 흔한 증상이지만, 그 원인이 매우 다양하므로 지금까지 뚜렷한 발병 원인은 찾아내지 못한 경우가 많다. 탈모는 한 번 나타나기 시작하면 정신 건강과 사회생활에 영향을 주는 경우가 매우 많다. 그러므로 건강한 생활 습관을 유지하기 위하여 꾸준히 노력하는 것이 탈모뿐 아니라 다른 질병의 예방에도 매우 중요하다. 또한 스트레스를 잘 관리하고 긍정적인 마음가짐을 가져 정신 건강과 신체 건강 모두 챙기는 것이 바람직하겠다.
4. 출처 및 참고 문헌
탈모의 원인과 예방법, 서울성모병원, 가톨릭중앙의료원, 가톨릭중앙의료원 건강칼럼
탈모, 서울대학교병원, 서울대학교병원 의학정보

키워드

미용학개론,   탈모,   관리