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정에 도움이 된다. 낮에 30분 이상 햇볕을 즐기는 것이 좋다.
5.가족이나 친구와 함께하는 시간을
게임은 성격을 개인적인 성향으로 흐르게 하므로 가족이나 친구와 함께 하는 시간을 늘려 인간적인 유대를 강화한다.
6.일주일에 2회 이상 운동을
농구나 등산과 같은 육체적 운동으로 현실적인 취미에 흥미를 갖게 하고 컴퓨터로 인한 자세의 불균형을 예방한다
5.가족이나 친구와 함께하는 시간을
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6.일주일에 2회 이상 운동을
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