불안과 운동수행

소개글

불안과 운동수행에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1) 불안의 개념

2) 불안의 종류

3) 불안이 운동 수행에 미치는 영향
① 욕구이론(drive theory)
② 적정수준이론(optimal level theory)
●각성 수준과 운동 수행과의 관계에 대한 욕구이론과 적정수준이론의 예측(▶그림으로 제시)

본문내용

느 정도인가? 그리고 어떤 특정한 시점에서 한 선수가 어느 정도의 불안 수준에 처해 있는지 를 알아 내는 문제이다. 이와 아울러 적정 수준의 불안 상태와 관련되는 또 다른 현실적 인 문제는 각 선수에게 최적한 불안 수준이란 것이 선수 개인의 특성(예 : 특성 불안)과 수행하는 과제의 종류 및 특징에 따라 변화한다는 점이다. 따라서, 수행을 극대화시키기 위해서는 선수 개인의 특성과 과제의 난이도를 고려하여 적정 수준의 각성 상태를 유지하 는 데 그 핵심이 있다. 즉, 저불안 상태와 관련된 과소 각성 상태에 있는 선수는 각성의 수준을 적정한 수준으로 끌어올려야 하며, 과대한 각성 상태의 선수에게는 그 각성 수준 을 적정 수준으로 낮춰 주어야 할 것이다. 일반적으로 경기 상황에서 선수들은 과대한 불 안을 갖기가 쉬우며, 따라서 적당한 수준의 각성 상태로 끌어내려 주어야 할 경우가 많다 고 할 수 있다.
참고문헌 ----------------------------------------------
1. 고흥환, 김기웅, 장국진(1994). 운동행동의 심리학. 서울 : 보경문화사.
2. 김병준, 정청희(1999). 스포츠 심리학의 이해. 서울 : 도서출판 금광.

키워드

운동수행,   불안,   불안과 운동수행,   욕구이론,   적정수준이론,   운동