영양과 한국인의 식사

소개글

영양과 한국인의 식사에 대한 보고서 자료입니다.

목차

영양
탄수화물(당질)
단백질
지질
비타민
한국인의 식사지침

본문내용

품, 염장식품, 화학조미료 줄임.
7.치아건강을 유지하자.-충치(우리나라90%),간식, 청량음료
8.술, 담배, 카페인음료를 절제하자.-열량제공, 영양소없음만성질환일으킴, 흡연은 폐포에 과산화수소의 발생 폐기종유발 hdl 떨어뜨리고 중성지방상승, 카페인 중추신경자극 혈압상승 철방해 불면증
9.식생활및일상생활의 균형을 이루자.
10.식사를 즐겁게 하자.

키워드

영양과 한국인의 식사,   탄수화물(당질),   단백질,   지질,   비타민,   한국인의 식사지침