뇌능력 훈련법

본문내용

되어 뇌가 활성화된다. 또한 평소와는 다른 폼으로 연습해보면 좌뇌의 활성화에도 도움이 된다.
음악은 뇌 단련 시킨다.
우뇌는 음악을 즐기는 뇌이기도 하다. 아름다운 멜로디는 뇌를 이완시켜 사람의 마음을
온화하게 하며 정신을 안정시키는 등 레크리에이션으로 최적이다. 하지만 대중가요는 우뇌단련 효과를 기대할 수 없다. 대중가요는 음이라기 보다는 언어적 감각으로 듣는 경향이 강하여 그음은 대개 좌뇌에 들어가버리기 때문이다. 좌뇌를 자극하지 않기 위해서는 서양음악이 적당한데 그 중에도 클래식, 라틴음악, 록, 무드뮤직 등 여러 가지 종류가 있다. 한편 너무나 단조로운 리듬을 반복하는 것은 뇌를 잠들어 버리게 한다. 어렸을 때부터 음을 듣고 구별할 수 있는 능력을 키워 음감을 키우는 것도 좋은 방법이다.

키워드

뇌,   뇌 훈련,   형태 기억,   연상 기억,   표정,   기억력,   이미지력,   영상