여가생활(여가레포츠)의 종류및 방법

목차

# 클래이사격
◇요령
◇규칙
◇에티켓
# 승마
◇규칙
◇승마를 하기 전에...
◇말손질하기...
◇ 말타기
◇ 말에서 내리기
# 패러글라이딩
◇주의사항
◇자격증

본문내용

때는 각설탕을 주는것이 좋으며, 이때 손을 물리지 않도록 유의하여야 한다.
승마를 하기 전에...
1.말에게 접근하기 위해서는 말의 표정을 살피면서 자신감을 가지고 접근한다.
2.말에게 먹이를 주어 접근한 뒤 먹이를 먹는 동안에 마방굴레를 착용하기위해 고삐를 걸치고 양끝을 단단히 잡는다.
3. 마방굴레를 착용한다.
4. 말을 끌기
말손질하기...
*마체의 손질에 필요한 용구
털솔, 말솔, 금속제 또는 고무제의 말빗, 장모용 빗, 속파개, 얼굴과 꼬리용 스폰지, 갈기와 꼬리 수세용 솔 , 마무리로 광택을 내기 위한 수건, 발굽 기름,솔
* 말손질
갈기와 꼬리를 제외하고 말솔로 땀과 먼지를 제거한 후 털솔로 문지르는데 털이 손상되지 않도록 주의한다.
*속파개로 제종부에서제차에 상처가 나지 않게 발굽 끝쪽으로 먼지를 제거한다. 발굽은 발굽기름을 바르면 건조해지지 않는다.
* 머리부분은 굴레를 벗기고 스폰지로 눈, 콧구멍, 주둥이를 닦는다.
*털솔로 갈기와 꼬리를 손질하는데 형태를 유지하도록 한다.
안장놓기와 굴레씌우기...
1. 말 등 한가운데 위에 등뼈를 압박하지 않고 기수가 말의 무게 중심에 오는 위치에 안장을 놓는다.
2. 안장은 기갑안쪽에서 원래위치까지 민다. 안장깔개는 평평하게 놓아야한다.
3. 복대는 피부에 주름이 생기지 않도록 조이지 않게 한다.
◇ 말타기
1단계 준비
말의 뒷쪽을 향해 말의 왼쪽 옆구리에 선다. 오른손에 고삐 고리 부분을 쥐고 고삐를 잡아 겹치지 않게 기갑 위에서 쥐도록 한다. 고삐는 컨트롤할 수 있는 길이로 쥐며 오른쪽을 조금 짧게 쥔다.
2단계 등자에 발넣기
오른발에 전체 체중을 싣고 왼발을 올리는데 왼발은 발끝에 힘을 주어 밟는다.말이 욺직이지 않도록 고삐를 잡아두고 방해가 되지 않도록 오른쪽으로 나머지는 놓는다.
3단계 몸올리기
오른손으로 안장을 붙잡고 왼발로 체중을 옮기고 왼발 끝을 아래로 향하게 한 후 탄력있게 오른다.
4단계 올라타기
안장이 기수쪽으로 쏠리지 않도록 주의하여 몸을 들어올린 후 오른발을 들어 후구를 넘어(말의 몸에 닿지 않도록 주의)안장에 부드럽게 앉는다.
*그 밖에 뛰어올라 말타기 ,부축 받아 말 타기, 앞을 향해 말타기 등이 있다.
◇ 말에서 내리기
첫째, 내릴 때는 등자에서 두발을 동시에 빼고 내려야 한다. 간혹 왼발을 등자에 넣은 채로 내리는 경우가 있는데, 상당히 위험한 방법이므로 절대 이러한 습관을 들여서는 안된다.
둘째, 한번에 그리고 신속하게 하마를 해야 한다. 처음 승마를 배우는 사람에게서 흔히 일어나는 일인데, 한번에 내리지 못하고 엉거주춤한 상태로 말위에서 머뭇거리는 경우를 볼 수 있다. 이 상태에서 말이 움직이거나 갑작스럽게 놀라서 뛰기라도 한다면 사고가 날 수 있다.
셋째, 내릴 때는 '반드시' 올라간 것과 반대로(즉, 오른발을 뒤로하여) 내려야 한다.
간혹 서부영화에서 보는 것처럼 오른발을 앞으로 하여 내리는 사람이 있는데, 아주 위험한 자세이며 심할 경우에는 다칠수도 있는 자세이므로 주의해야 한다. 승마는 남에게 과시하려는 운동이 아니며, 순간의 호승심으로 이런 자세를 취하다가는 크게 위험한 경우를 겪는다 .
패러글라이딩
주의사항
캐노피를 펼치면서 산줄과 글라이더에 나뭇가지나 기타 이물질등으로 인해 산줄이 꼬였는지를 확인 해야 한다.
Riser와 Beener, Harness등의 연결이 올바른 방향과 방법으로 되었는지 확인해야 한다.
캐노피를 펼치는 방향은 바람을 정풍으로 받을 있도록 펼친다.
캐노피가 가운데 부분부터 떠 오르도록 말발굽 형태로 펼친다.
이륙을 위해 질주하기전 캐노피의 안정을 확인해야 한다.
이륙을 위해 질주하면서 멈칫멈칫 하고나, 점프하는 등의 행동은 절대 하지 말아야 한다.
캐노피의 불안정, 활주거리 미확보등 이륙 가능,불가능 여부를 신속히 판단하고 행동한다.
캐노피를 끌어 올릴 때의 Control은 부드럽고, 연속적인 동작으로 행한다
자격증
패러글라이더는 FAI(국제항공연맹)에 의해서 각 종 항공스포츠 중에 Class O(패러글라이딩) 종목에 속해있습니다. 국제항공연맹은 비행하기 위한 어떠한 자격증에 대한 규정은 따로 만들어 놓지 않았습니다. 그렇지만 모든 파이롯트나 지도자들은 국민생활체육 전국패러글라이딩 연합회의 회원이며 동시에 자격증을 가지고 있습니다.
# 클래이사격
◇요령
◇규칙
◇에티켓
# 승마
◇규칙
◇승마를 하기 전에...
◇말손질하기...
◇ 말타기
◇ 말에서 내리기
# 패러글라이딩
◇주의사항
◇자격증

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여가스포츠,   레포츠,   여가생활,   클레이사격,   승마,   패러글라이딩