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힘이 생기게 된다. 노출훈련은 자신이 회피해 오던 자극과 장소에 의도적으로 도전하는 것이다. 적절한 사과의 교정과 이완, 호흡훈련이 병행되어야 하며 환자가 감내할 수 있는 정도의 불안 도에서 서서히 더욱 힘든 증상으로 도전하는 치료 계획을 세워 서서히 신체감각이 정상적으로 돌아오고, 두려웠던 장소와 상황이 더 이상 두려움을 주지 않을 수 있게 한다.
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