웃음에 관하여

목차

■ 웃음 (laughter)

■ 웃음과 철학

■ 웃음과 인류학

■ 웃음의 생태학

■ 웃음의 기원

■ 인간이 웃는 이유

■ 웃음과 건강 이의제기

■ 웃음의 효능

본문내용

, 자소엽, 죽력, 석창포 등을 차로 달여 마시면 우울증이나 불면증에 좋다. 또 파와 무즙을 먹으면 신경쇠약으로 인한 불면증이나 마음의 불안상태가 호전된다.
억지로 웃더라도 기운차게 온몸으로 웃게 되면 그 효과 역시 동일하다고 한다. 쾌활하게 웃을 때 몸 속의 650개 근육 중에서 231개가 움직인다. 하루에 한 번씩이라도 배꼽이 빠질 듯이 크게 웃기를 권한다. 그것이 지금 사회를 어렵게 살아가고 있는 현대인들에게 내가 내릴 수 있는 최선의 처방전이다.
매사에 불평하지 말고 낙관적이고 긍정적인 생활 자세를 의도적으로라도 가져서 자신의 삶에 건강과 행복도 추구하고, 이를 지켜보는 주변사람의 마음까지 밝고 즐겁게 해주는 사람이 되도록 하자.
■ 웃음의 효능
웃음은 인간이 기쁘거나 즐거울 때, 혹은 특별한 감정이 들 때에 얼굴 근육을 움직여 일정한 표정을 짓는 반응을 일컫는 말이다. 뚜렷한 생물학적 목적이 없는 웃음의 유일한 기능은 '긴장으로 부터의 해방'이다. 웃음으로 감정을 표현하는 동물은 인간밖에 없다고 한다. 그래서 철학자 아리스토텔레스는 인간을 '웃는 동물'이라고 하였다.
오하이오 주립대의 낸시 렉커(Nancy Recker)교수는 "웃음은 참으로 좋은 약이다" 기사에서 웃음의 효능을 다음과 같이 말하고 있다.
1. 웃음은 힘을 준다.
2. 웃음은 극복할 능력을 준다.
3. 웃음은 상호간에 대화와 마음의 통로를 열어준다.
4. 웃음은 긴장감을 완화하여 준다.
5. 웃음은 분노를 몰아내고 공격성을 없이한다.
6. 웃음은 학습효과를 높여주고 기억력을 증진시킨다.
그리고, 웃음은 의학적 가치가 있어 병을 고치는 치료제로 이용한다고 한다. 미국의 작가 커전스는 심한 통증이 따르는 희귀한 관절병에 걸려 완치가 어렵다는 진단을 받았는데, 절망적인 텔레비전 코미디 프로그램을 계속 보면서 가능한 한 큰 소리로 웃는 치료법을 통해 건강한 몸을 되찾았다. 이처럼 웃음은 많이 웃을수록 우리에게 복을 준다.
출처..
http://www.younghyun.net/yhnews/yhnews_2.htm
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http://opendic.naver.com/100/entry.php?entry_id=139218
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