다이어트중 식사조절

소개글

다이어트중 식사조절에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

다 찌거나 구운 음식을 먹을 것, 물을 많이 마실 것 등의 조절방법이 있다. 다이어트를 한다고 무조건 굶거나 식사량을 줄이는 것은 몸에 좋지 않다. 규칙적인 식습관을 가지고 날마다 자신에게 알맞은 운동으로 칼로리를 소모시킨다면 성공적인 다이어트를 할 수 있을 것이다. 모두들 다가오는 여름방학을 위해 건강하고 아름다운 몸매를 만들기 위해 노력해 보자!!

키워드

다이어트,   식사조절,   아침밥,   음주