현실치료에 대하여

목차

개요

선택이론
1. 좋은 세계(Quality World): 바램(Want)
2. 인간관
3. 정체감

현실치료의 특성

상담의 과정과 기술
1. 목적
2. 목표
3. 과정(상담순환)

기법

요약

기여점

제한점

본문내용

도움이 됩니까?"
(4) P( Planing and Commitment) 계획하기와 확언 받기
비효과적이고 부정적인 것을 찾아서 효과적이고 긍정적으로 고치기 위해 계획을 짜는 것과 그에 대해 확언 받기의 과정이다.
작은 독립적 계획이 변화의 첫걸음이 된다. 계속적인 상담자의 지지와 격려가 필요
◈ 전체 행동을 위한 계획을 짤 때에는 행동, 생각, 느낌, 신체활동 각각에 대해서
·욕구 충족과 관련한 긍정적인 것과 부정적인 것을 찾아낸다.
·부정적인 것에 대한 책임소재 및 문제점을 확인한다.
·긍정적인 것을 실시할 수 있는 시간, 장소, 방법 등에 대해 구체적으로 계획을 작성한다.
◈ 좋은 계획의 특성은
① 단순하다.
② 내담자에 의해서만 달성가능 하다. 타인의 도움은 배제한다.
③ 측정이 가능하고 정확하고 구체적이다.
④ 짧고 작은 단위로 나눌 수 있는 것이다.
⑤ 즉각적으로 실시할 수 있는 것이다.
⑥ 내담자에 의해 통제되어질 수 있는 것이다.
⑦ 반복하고 매일 행하는 것이 이상적이다.
⑧ 개정이 가능한 것(유연성, 개방성)
⑨ 개인적인 것
⑩ 긍정적인 것
⑪ 평가되어질 수 있는 것
⑫ 과정과 결과가 대비되어 제시된 것(실행전, 후 평가)
⑬ 원함과 욕구충족에 도움이 되는 것
이러한 계획들은 과정 중심적으로 행하며 기록하면서 실행하는 것이 좋다.
◈ 좋은 계획은 SAMI C 로도 표현한다.
Simple단순하고, Attainable성취가능하고, Measurable측정가능하며, Immediate즉시적이며, Involved참여하고, Controlled통제되고, Committed다짐되고, Continuously계속되어야 한다.
다짐받기는 내담자 자신, 상담자, 부모 혹은 의미 있는 타인에게 실천을 다짐하고 이것은 실천 가능성을 증가, 타인에 대한 책임성, 혼자가 아님의 효과를 준다.
◈ 계획이 실행되지 못했을 때 보여줄 상담자의 태도
① 거절을 받아들이지 않기
"무슨 일이 일어났습니까?" "당신의 계획이 현실적이었습니까?" "너무 많은 것을 너무 빨리 하려고는 하지 않았습니까?" "우리는 다시 협의를 해야만 합니까?" 라는 질문들로 내담자의 어떤 변명도 받아들이지 않으면서 절차 P로 돌아가 계획을 재검토하여 함께 새로운 계획을 수립하거나 이전 계획을 다시 추진하도록 다짐받기를 다시 한다.
② 처벌을 사용하지 않기
처벌을 사용하면 내담자가 더욱더 패배적인 정체감을 가지게 되고 관계는 악화된다. 내담자의 행동을 비난하지 않고 변명도 받아들이지 않으며 판단하지 않는다. 내담자가 정말로 자신을 변화시키고 싶어하는지에 관심을 가진다.
③ 포기하지 않기
내담자의 변화가능성을 끝까지 믿는다. 이것은 내담자와 진정으로 친밀한 관계임을 표시하는 것으로 내담자가 이 점을 알고 믿기만 한다면 소속감이 확고해지고 이것이 계획을 실행하는데 촉진된다.
기법
1. 질문-전단계에 걸쳐 질문하기가 주요기법이다. 억양, 자세가 중요하다.
2. 유머-현실치료는 질문, 논쟁, 직면 등을 통해 내담자가 자각하고 판단할 것을 요구하므로 비교적 긴장하기 쉽다. 따라서 유머는 필수적이다.
3. 토의와 논쟁-내담자의 말이 비현실적 혹은 비합리적이면 그의 욕구 및 이의 충족을 위해 그 방법이 현실성이 있는 지와 그 책임성에 초점을 두어 논쟁과 토의를 한다.
4. 직면-내담자의 모순성 특히 현실적 책임과 관련된 모순성에 대해 내담자의 책임임을 직면시킨다.
5. 언어충격-자주 사용되지 않지만 내담자의 자기 책임성을 각성시키기 위해 사용된다.
이들은 원리와 과정, 기법은 내담자에게 가르치는 방법이므로 상당히 지시적이다. 또한 상담관계가 잘 형성되지 않으면 역효과가 날 수 있으므로 상담자와 내담자 사이의 친밀하고 신뢰로운 인간관계는 이 현실치료의 가장 기본 전제가 됨을 기억해야 한다.
요약
현실치료자는 교사와 모델로서 내담자가 자신과 타인에게 해를 끼치지 않는 기본적인 욕구를 만족하는 행동인지를 스스로 평가하도록 돕는 방법으로 내담자를 직면시킨다.
현실치료의 핵심은 더 효과적인 선택을 하는 법과 더 효과적으로 통제하는 법을 배우는 것이다. 사람들은 그들의 통제를 넘어선 환경의 희생자라기 보다 그들 삶의 책임자이다. 그래서 현실치료자는 내담자가 현재의 그들의 행동을 변화시키기 위해 가능하고 잘하는 일에 중심을 둔다. 치료자는 타인과 소중한 관계를 만드는 법을 가르친다. 또한 내담자가 더 나은 선택이 가능하다면 그것을 선택하는 것의 효과성을 내담자가 평가하도록 질문한다.
상담의 실제는 두 요소, 상담환경과 행동변화를 이끄는 특별한 절차 두 가지가 상호 얽히면서 짜여져간다. 이 과정은 내담자가 그들이 원하는 것을 얻는 방향으로 움직이는 것을 가능케 한다.
현실치료의 목표는 더 나은 결정을 하는 행동적 변화, 개선된 소중한 관계, 향상된 삶, 심리적 욕구에 대한 더 효과적인 만족을 포함한다.
원래 이 상담은 소년원과 같은 수용시설에 잇는 비행청소년에게 도움이 되는 것으로 알려졌으나 현재는 학교, 가족 등 거의 모든 사람들을 대상으로 하여 개인 또는 집단으로 이루어지고 있다.
기여점
① 상대적으로 짧은 상담기간이 소요된다.
② 현실적 의식수준에서 문제를 파악 해결하므로써 내담자의 관심을 더 받을 수 있다.
③ 현실적으로 자신에게 부여된 책임을 강조한다는 점은 실존주의적 상담에 비해 구체적이고 분명한 방법을 제시한다.
④ 내담자를 자기-평가 과정으로 안내하는 것은 내담자에게 자발성, 힘, 통제력을 가지게 함으로써 행동변화에 더욱 실행력이 있다.
⑤ 학교, 수용시설, 교육기관에 큰 효과가 있다.
제한점
① 정신병 거부의 타당성-현실적으로 자신에 대해 완전히 책임을 질 수 없는 사람이 많고 이런 이들에게 책임을 강요한다면 내담자를 더 어렵게 할 뿐이다. 따라서 어느 정도 현실을 책임질 수 있는 사람에게만 가능한 치료이다.
② 상담자의 가치가 내담자에게 강요될 위험이 있다. 타인을 금지, 충고하려는 자각되지 못한 욕구를 가진 상담자에 의해 시행될 경우 현실치료의 고유개념을 어기게 된다.
③ 무의식적 동기, 정신역동, 과거를 지나치게 무시한다. 어떤 문제는 행동의 원인을 알면 아주 쉽게 해결되는 경우도 많기 때문이다.

키워드

현실치료,   교정복지,   사회복지,   현실치료의 특성