인하공전 생활체육 정리(6장)

목차

Ⅰ. 건강 교육의 정의

Ⅱ. 건강에 미치는 요인

Ⅲ. 건강 관찰의 방법

Ⅳ. 영양과 건강

Ⅴ. 피로와 건강

Ⅵ. 직업과 건강

Ⅶ. 담배와 건강

Ⅷ. 술과 건강

Ⅸ. 혈압과 건강

Ⅹ. 공중 보건학

Ⅺ. 안전교육

본문내용

이 단축되는 것이 확실하지만 적당량의 음주자는 다른 발명 증세가 없는 한 수명에는 여향이 없다고 주장하고 있다.
5. 술의 효능
술은 과량으로 마시면 심신에 막대한 피해를 가져오지만 적량을 마시면 식욕을 증진시키고 기분이 우울한 것을 일신하고 심신의 피로를 회복시키는 촉매작용 등의 이점도 잇다.
6. 위생적인 음주법
술을 마시기 전에 푸성귀와 치즈, 계란, 고기 등 영양가 많은 음식을 섭취한 다음에 마시는 것이 위생적이다.
Ⅸ. 혈압과 건강
1. 고혈압
혈압이 노ㅠ은 사람은 자극성 있는 커피나 술을 금하고 음식을 육식보다 채식을 하며 사과와 미역을 먹는 것이 좋으며 심한운동은 심장에 충격을 줄수 있다.
2. 저혈압
전원생활을 하면서 신선한 공기를 마시며 비타민을 많이 함유하고 있는 음식물ㅇ르 섭취하는 것이 좋다. 가벼운 운동을 하면 더욱 좋다.
Ⅹ. 공중 보건학
1. 공중보건학의 정의
조직화된 지역사회의 노력을 통하여 질병을 예방하고 생명을 연장시키며 신체적 정신적 능률을 증진시키는 기술이요 과학이라고 하였다.
2. 공중보건학의 범위
환경위생, 식품위생, 산업보건, 영양학, 모자보건, 전염병관리, 보건교육등 광범위하며 하나의 사회학이며 사회의학이라고 표현할 수도 있다.
3. 공중보건 사업의 의의
지역사회 전 주민의 건강을 관리한느 일을 한다고 전술하였으며, 영아 사망률이나, 조기 사망률이 높은 반면 평균수명이 짧고, 각종 질병의 이환율이 노으며 예방 가능한 질병을 예방치 못하는 점등이 그것이다.
4. 공중위생에 있어서 시험검사
(1) 건강진단과 시험검사
Tuberkulin 피내 반응
매독 혈압 반응
응집 반응
뇨 검사
기생충 검사
흉부의 X선 촬영
시력 검사
색신 검사
청력 검사
(2) 환경 위생과 시험검사
음료수의 검사
공기 검사
조도 검사
광전지 조도계
Magnes 조도계
Lux 계
5. 질병의 예방
(1) 전염병의 예방
전염경로 : 직접접촉, 간접접촉, 공기, 물에 의한, 식물, 동물 매개의한 전염이 있다.
법정 전염병 : 콜레라, 장티푸스, 성홍열, 적리, 파라티푸스, 발진티프스, 디프테리아, 두창, 유행성 뇌척수박염, 페스트, 뇌염
신고 전염병 : 인풀루엔자, 광견병, 탄저병, 전염성 이질, 백일해, 마진, 파상풍, 말랄리아, 악충병, 피라리야병, 황열, 회귀열
(2) 풍토병의 예방
(3) 비 전염병의 예방
예방적 정밀 검진의 필요성을 더욱 부가하여 각종 비 전염병의 예방에 힘써야 겠다.
6. 식품 위생
식품 보래의 영양가를 최대한 이용하여 건강유지 증진을 위해 노력하여야 한다.
7. 정신 위생
(1) 정신 위생의 의의
환경 조건과 건전한 태도와 사고의 관습 등의 적응 능력을 기르는 것이며 정신건강을 증진시키고 정신적 질병을 방지하도록 하는 원리와 실천을 연구하는 것이다
(2) 정신과 육체의 관계
육체는 곧 정신 또는 정서면에 영향을 준다
(3) 정신 장애의 종류
정신분열증
조울증
중독성 정신병 : 알콜중독, 마약/각성제에 의한 중독
신경증(= 노이로제)
(4) 정신장애의 원인
선천적 요인
후천적 요인
사회적 환경
(5) 정신장애의 대책
관심을 더욱 가지며 하루 속히 근절되기를 원하고 많은 교육이 필요하다
8. 보건기관의 이용
질병이환시 조기잔단과 치룔르 받음으로서 빠른 시일 내에 건강을 되찾고 행복을 유지하기 위한 지름길이 된다.
. 안전교육
1. 안전교육의 정의
안전 생활을 실현하려는 적극적인 수단을 언제 어디서 어떻게 일어날지 모르는 불의의 사고나 위험을 사전에 미리 예견하여 조치하고 대처함으로써 불행이나 사고를 최소한으로 줄이거나 피할 수 있는 능력을 갖추기 위한 교육이다.

키워드

생활체육,   인하공전,   기계과