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식습관을 조절해야 하는 것이다.
특히 우리나라에서 이러한 질환의 발생 비율을 줄이기 위해서는 짜고 뜨거운 음식을 피해야 하며, 음식을 천천히 먹는 습관을 가져야 하겠다. 또 폭탄주와 같이 무리하게 알코올을 섭취하여 위나 장을 자극하는 일을 없애고 적당량을 섭취하는 습관을 지녀야 하는 것이다. 일본에서는 이러한 위장 질환이 많음에도 불구하고 장수하는 사람이 많다고들 한다. 장수하는 사람들을 살펴보면 그들은 항상 소식을 하는 것을 알 수 있고, 육류보다는 회나 초밥을 즐겨먹고 운동을 열심히 한다. 이 밖에 구 소련의 알메니아 사람들과 같이 살구 씨와 살구와 같은 함암제 즉 항산화의 효과가 있는 음식을 섭취하는 경우도 볼 수 있다.
통계청에서 발표한 각국의 자료를 통해서 왜 우리나라에는 이러한 질병이 발생이 되고 비율이 좀처럼 줄여지지 않는가를 쉽게 알 수 있는 계기가 되었고, 또한 다른 나람의 식습관과 생활 습관 등의 문제로 발생되는 질환의 비율을 알 수 있는 계기가 될 수 있었다. 앞으로 어느 나라나 그 나라에서 발생하는 질환은 모두 원인이 있음을 알고 그 비율을 줄이기 위해서는 근본적인 것을 비교 분석해보아야 한다는 것도 알 수 있는 계기가 되었다.
특히 우리나라에서 이러한 질환의 발생 비율을 줄이기 위해서는 짜고 뜨거운 음식을 피해야 하며, 음식을 천천히 먹는 습관을 가져야 하겠다. 또 폭탄주와 같이 무리하게 알코올을 섭취하여 위나 장을 자극하는 일을 없애고 적당량을 섭취하는 습관을 지녀야 하는 것이다. 일본에서는 이러한 위장 질환이 많음에도 불구하고 장수하는 사람이 많다고들 한다. 장수하는 사람들을 살펴보면 그들은 항상 소식을 하는 것을 알 수 있고, 육류보다는 회나 초밥을 즐겨먹고 운동을 열심히 한다. 이 밖에 구 소련의 알메니아 사람들과 같이 살구 씨와 살구와 같은 함암제 즉 항산화의 효과가 있는 음식을 섭취하는 경우도 볼 수 있다.
통계청에서 발표한 각국의 자료를 통해서 왜 우리나라에는 이러한 질병이 발생이 되고 비율이 좀처럼 줄여지지 않는가를 쉽게 알 수 있는 계기가 되었고, 또한 다른 나람의 식습관과 생활 습관 등의 문제로 발생되는 질환의 비율을 알 수 있는 계기가 될 수 있었다. 앞으로 어느 나라나 그 나라에서 발생하는 질환은 모두 원인이 있음을 알고 그 비율을 줄이기 위해서는 근본적인 것을 비교 분석해보아야 한다는 것도 알 수 있는 계기가 되었다.
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