임산부의 영양관리

소개글

임산부의 영양관리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

□모성영양의 특성

󰊱임산부의 질병과 영양문제
󰊲 임산부의 영양관리
󰊳 수유부 영양과 모유분비
󰊴 수유부의 영양권장량

□영아 영양의 특성
□모유의 특성

※맺음말

본문내용

영아를 위한 영양관리에 부족함이 없도록 하여야 하며, 식품의 선택과 조리 및 음식섭취 방법 등에 각별히 주의해야 한다.
바람직한 식습관과 식생활의 확립을 위해 영아기는 매우 중요하다. 모유영양 또는 인공영양 그리고 이유기의 이유방법에 따라 영아의 식습관과 발육형태가 달라진다. 또한 음식의 색, 모양 입안에서의 촉각, 냄새, 맛 등에 대한 예민성이 영아에 따라 다르게 나나나므로 영아의 발육경과를 관찰하면서 적절한 식사를 공급하는 것이 중요하다.
영아의 발육은 선천적 요인 및 후천적 환경조건에 따라 개인차가 크게 나타난다. 아기가 잘 자라면서 신체적 기능을 계속 유지하는 한 건강한 것으로 간주한다.
□모유의 특성
모유는 아기가 성장, 발육하는데 있어서 가장 알맞은 양과 조성의 영양분을 가지고 있다. 이는 영아의 영양권장량이 모유성분 조성을 기준으로 해서 만들어지는 것으로도 알 수 있다. 모유속의 영양분은 영아의 뇌의 급격한 발달에 알맞게 되어 있는데, 모유 속에는 많은 당이 들어 있으며, 당의 성분인 갈락토스는 신경조직을 합성하는데 관여한다. 특히 모유에 들어있는 시스테인 과 메티오닌, 두 가지 아미노산의 비는 뇌신경조직의 발달에 알맞게 되어있다. 단백질량은 모유에 적으나 활용도는 훨씬 높으며 소화도 잘된다. 모유지방은 영아의 성장, 발육과 건강에 필수적인 리놀레산 함량이 많으며, 유화도 우유의 지방보다 더 잘 되어 있으므로 여러모로 봐서 소화가 잘 된다. 모유에는 미량 원소가 영아에게 알맞게 조성되어 있으므로 안심할 수 있다. 모유영양은 영양 효율이 좋으며, 대사 부담이 적으므로 대사기능이 미숙한 영아기에 가장 바람직하다.
※맺음말
모성영양의 범위는 상당히 넓다. 임신전부터 임신과 분만이후 모체의 영양과 아이의 영양이 모두 들어간다. 무엇보다도 많은 주의를 가지고 임산부와 아이의 건강을 유지시키는 일이 중요하다. 임산부의 저영양과 과잉영양은 모두 좋지 않으며 체중 조절을 잘하여 급격히 체중변화가 생기지 않도록 해야한다. 그리고 임신중독증이 생기지 않도록 주의해야 한다. 이때의 나쁜 건강 상태는 임산부뿐만 아니라 아이에게도 영향을 미치므로 신경을 써야 한다. 특히 임산부는 임신중에 균형 잡힌 식생활을 하여 다양한 영양소를 섭취해야한다. 분만시에도 소량의 식사를 하면서 많은 수분을 섭취해야한다. 아이의 경우에는 인공영양 대신 모유를 섭취해야 좋다. 아이의 발육 과정을 잘 관찰하면서 알맞은 식사를 공급해 주어야 한다. 그래야 건강하게 잘 자라게 된다.
매스컴에서 요즘 많은 임산부들이 임신 중에 술을 마시고 담배를 피워 아이에게 많은 나쁜 영향을 끼치고 있다는 소식을 자주 듣게 된다. 나이가 어린 임산부들이 늘어나면서 무분별한 태도를 취하고 있는 것 같다. 이것은 자기 자신뿐만 아니라 소중한 아이에게 나쁜 영향을 주므로 신중하게 생각해야 한다. 임신했다는 사실을 알게 된 순간부터는 먹어야 할 음식과 먹어서는 안되는 음식을 잘 알고 섭취해야겠다.
분만 후에도 충분한 휴식과 함께 골고루 영양소를 섭취해야 한다. 그래야 빨리 회복할 수 있고 나중에 분만 후유증에도 시달리지 않게 된다. 이때 잘 쉬지 않고 잘 먹지 못하면 나중에까지 계속 영향을 미친다. 임신으로 많은 변화를 겪게 되었으므로 다시 원상태로 돌아가기까지 기다리면서 영양을 살펴야한다.
아이의 건강 역시 중요하다. 임신 중에도 필요한 영양소를 골고루 주어야 하며 아이가 태어나면 또한 각별한 주의를 기울여야 한다. 엄마의 모유가 분유 등의 인공 영양보다 좋다는 것은 많은 연구를 통해 잘 알려져 있다. 그러나 일부 엄마들은 모유를 주려고 하지 않은 경향이 있는데 아이의 건강을 위해서 모유를 주어야겠다. 엄마의 사랑도 느낄 뿐만 아니라 잘 성장해 나갈 수 있는 기반이 될 것이다. 아이의 초기 건강 상태는 상당히 중요하므로 엄마가 잘 보살펴 필요한 영양소의 부족 없이 자라도록 도와주어야겠다.
나는 모성 영양에 대해 조사하면서 많은 것을 느끼고 배웠다. 예전에 알지 못했던 사실들도 많이 알게 되었고, 임산부와 아이의 건강에 세심한 주의가 필요하다는 것도 새삼 알게 되었다. 우리가 살아가면서 겪게 되는 임신과 출산 그리고 아이의 성장은 여자뿐만 아니라 주위에서 돌보는 남자의 역할도 중요하다고 생각한다. 더욱 임산부와 아이에게 신경을 쓰며 건강할 수 있도록 보살펴야겠다. 임산부가 건강하게 잘 출산해야 하며, 아이도 기형 없이 건강하게 태어나서 자라는 것은 식생활과 환경적 영향을 많이 받으므로 서로 주의하면서 살아가야겠다.

키워드

모성,   영양,   임신,   임산부