퇴행성 관절염과 TKR

소개글

퇴행성 관절염과 TKR에 대한 보고서 자료입니다.

목차

- 퇴행성 관절염

- TKR(인공 슬관절 전치환술)

- 보행기 사용법

- 통증완화 요법

- 퇴행성 관절염 환자의 자기관리

본문내용

하면서 온 몸의 근육을 이완시키는 것도 통증을 조절하는데 도움이 됩니다.
처방한 약을 규칙적으로 복용한다. : 약을 먹다가 좀 좋아지면 안 먹고 아플 때만 먹으려고 하지 말고 하루 중 규칙적으로 먹는 것이 전반적인 생활의 불편함을 줄여 줄 수 있습니다.
늘 긍정적인 태도가 중요하다 : 관절염 때문에 생활을 제대로 못해서 힘들어하지 말고 자기가 적극적으로 책임을 지고 관절염을 조절해 보려고 노력해보세요. 단순히 의사가 하라는 데로만 수동적으로 약 먹고 주사 맞고 물리치료 받는 것보다는 내가 가지고 있는 관절염이 뭔가에 대해 자세히 알고, 그 치료 방법에 대해 의사와 충분히 상의 후 적극적으로 자기가 자신의 병을 관리하려 노력할 때 치료효과도 높고, 생활하기도 훨씬 편해질 것입니다.
보조기를 이용해보자 : 무릎이 아픈데 억지로 아픈 다리를 질질 끌고 다니면서 걷지 마시고, 무릎에 보조기를 착용하거나 지팡이를 짚어서 체중의 부하를 줄이세요.
자신의 한계를 알자 : 몸이 지치고 피곤하면 쉬세요. 관절염이 있으면 쉽게 피로해지고 근육도 힘을 못 쓰게 됩니다. 쉬면서 낮잠도 자면서 몸을 너무 무리하지 않는 것이 좋습니다.
일을 할 때 무게를 여러 관절에 분산시켜서 해라 : 무릎이 아프면 반대쪽 손에 지팡이를 짚고 걸으세요.
정기적으로 쉬면서 몸을 이완시키고 스트레칭을 해준다.
올바른 자세를 유지한다. : 나쁜 자세는 체중을 한쪽으로 쏠리게 하여 한쪽의 인대나 근육에 무리를 가하게 합니다. 자세를 좋게 하는 가장 쉬운 방법은 걷는 것입니다. 빨리 걸을수록 근육들이 좀더 당신을 똑바로 서게 만들 것입니다.

키워드

TKR,   인공 슬관절 전치환술,   퇴행성 관절염