스트레스 관리

소개글

스트레스 관리에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

생각을 바꾸면 스트레스는 줄어든다.
지금까지 성공했던 방법이 반드시 성공하는 것은 아니다.
과거에 성공했던 방법이나 사고방식을 다음 기회에도 활용하려는 경향
스트레스를 줄이는 기본 테크닉
사고방식을 고쳐서 마음을 편하게 하는 방법은 현대 정신요법의 하나인 인식요법을 사용

키워드

강한 마음,   트레이닝,   스트레스,   커뮤니케이션